Tener gemelos es un acontecimiento especial para muchas familias. Por eso, no es extraño encontrar en internet dietas, posiciones sexuales, suplementos y remedios caseros que prometen aumentar las probabilidades de un embarazo gemelar.
Pero conviene separar los mitos de lo que realmente se conoce. No existe un truco casero que garantice tener gemelos, y algunos de los factores que influyen en los embarazos gemelares no pueden modificarse voluntariamente.
Primero: existen dos tipos de gemelos
Los gemelos idénticos aparecen cuando un solo óvulo fecundado se divide en dos embriones.
Los gemelos fraternos o mellizos aparecen cuando dos óvulos son fecundados por dos espermatozoides diferentes.
Esta diferencia es importante porque los factores asociados con una mayor frecuencia de embarazos gemelares afectan principalmente a los mellizos.
1. La edad materna puede influir
La probabilidad de tener mellizos puede aumentar con la edad materna, especialmente en determinadas etapas antes de la menopausia.
Esto se relaciona, entre otras cosas, con cambios hormonales que pueden favorecer la liberación de más de un óvulo durante un mismo ciclo.
Sin embargo, no significa que sea recomendable retrasar un embarazo para intentar tener gemelos. La fertilidad disminuye con la edad y aumentan determinados riesgos durante el embarazo.
2. Los antecedentes familiares tienen importancia
La tendencia a liberar más de un óvulo puede tener un componente genético.
Por eso, si existen antecedentes familiares de mellizos, especialmente por la línea materna, las probabilidades pueden ser mayores.
Pero tener gemelos en la familia no significa que necesariamente tendrás un embarazo gemelar.
3. Los tratamientos de fertilidad pueden aumentar la posibilidad
Este es uno de los factores que puede tener un efecto considerable.
Algunos tratamientos para la infertilidad pueden estimular el desarrollo de varios óvulos, mientras que determinadas técnicas de reproducción asistida pueden aumentar la posibilidad de un embarazo múltiple.
Precisamente por eso, los especialistas intentan reducir los embarazos múltiples cuando es posible, ya que un embarazo de gemelos tiene mayores riesgos para la madre y los bebés.
4. ¿La dieta puede ayudarte a tener gemelos?
En redes sociales aparecen recomendaciones como consumir grandes cantidades de:
- Leche y productos lácteos.
- Batata o yuca.
- Carne.
- Determinados suplementos.
- Hierbas medicinales.
Pero no existe una dieta científicamente demostrada que permita aumentar de manera confiable las probabilidades de tener gemelos.
Una alimentación saludable sí es importante para preparar el organismo para un embarazo, pero no debe confundirse con una técnica para elegir el número de bebés.
5. ¿Los suplementos aumentan las posibilidades?
No es recomendable tomar suplementos o medicamentos con el objetivo de provocar una ovulación múltiple.
Los tratamientos que estimulan la ovulación deben utilizarse únicamente bajo supervisión médica, porque pueden provocar embarazos múltiples y otras complicaciones.
Más ovulación no significa necesariamente un embarazo más saludable.
6. ¿Las posiciones sexuales funcionan?
Este es uno de los mitos más populares.
No existe evidencia científica sólida de que una determinada posición sexual aumente las posibilidades de concebir gemelos.
La probabilidad depende principalmente de factores relacionados con la ovulación, la genética, la edad y, en algunos casos, los tratamientos de fertilidad.
7. ¿Se puede elegir tener gemelos idénticos?
Actualmente no existe un método natural confiable para provocar la división de un embrión y conseguir gemelos idénticos.
La aparición de gemelos idénticos es, en gran medida, un fenómeno impredecible.
El embarazo gemelar también implica más riesgos
Tener gemelos puede ser una experiencia maravillosa, pero un embarazo múltiple requiere mayor vigilancia médica.
Los embarazos gemelares tienen un riesgo más elevado de:
- Parto prematuro.
- Bajo peso al nacer.
- Preeclampsia.
- Diabetes gestacional.
- Anemia.
- Otras complicaciones obstétricas.
Por eso, intentar aumentar artificialmente la posibilidad de un embarazo múltiple no es una estrategia recomendable.
Entonces, ¿qué sí puedes hacer?
Si estás buscando un embarazo, concéntrate en aquello que realmente puede favorecer una gestación saludable:
- Mantener una alimentación equilibrada.
- Evitar el tabaco y las drogas.
- Limitar el alcohol.
- Realizar actividad física adecuada.
- Mantener un peso saludable.
- Tomar ácido fólico según las recomendaciones médicas.
- Revisar medicamentos y enfermedades existentes con un profesional.
- Realizar una consulta preconcepcional.
Estas medidas no garantizan un embarazo gemelar, pero sí pueden contribuir a una mejor preparación para el embarazo.
En resumen
No existe un alimento, posición sexual o remedio casero capaz de garantizar que tendrás gemelos.
Las probabilidades de tener mellizos pueden estar relacionadas con factores como la genética, la edad y determinados tratamientos de fertilidad. Los gemelos idénticos, en cambio, aparecen cuando un embrión se divide y este fenómeno es mucho menos predecible.
Y aunque muchas personas sueñan con tener dos bebés al mismo tiempo, un embarazo gemelar no debería buscarse mediante métodos caseros o medicamentos sin supervisión.
La prioridad siempre debe ser conseguir un embarazo saludable, independientemente de que llegue un bebé o dos.