Nuestra salud siempre está comprometida por lo que consumimos, como el azúcar.
El azúcar refinada que siempre compramos en las tiendas es de las peores cosas que puedes consumir en tu dieta diaria.
no solamente porque no te aporta absolutamente nada positivo para tu cuerpo (no tiene ningún tipo de nutriente).
Sino que tiene distintos efectos negativos en la misma, por ejemplo, tu cuerpo reacciona a la misma de formas distintas, algunas personas tienden a sufrir ansiedad lo que les conlleva a consumir más y más azúcar.
Otras simplemente se hacen adictas a la misma y tratan de consumir de distintas formas, esto es malo porque aparte de todo, el azúcar se transforma en algo que muchos de nosotros tratamos de evitar: en grasa.
Recordemos que el consumir azúcar no se refiere específicamente a consumirla en su forma de polvo que tenemos en nuestra cocina, recordemos que bebidas gaseosas, dulces, comida chatarra en general entre otros están formados de pura azúcar y sus derivados.
Por lo que debemos siempre ser precavidos y mantener una dieta balanceada, pero no te preocupes, el día de hoy te vamos a enseñar cómo eliminar todo el azúcar de tu cuerpo de forma efectiva con este tratamiento, veamos.
El tratamiento que elimina la azúcar de tu cuerpo
Empecemos.
Día 1: Consumir agua mientras comes y luego de ella.
- Desayunos: Taza de avena con frutos secos y frutas o 3 huevos duros con café sin azúcar.
- Merienda media mañana: Frutos secos (1 taza)
- Almuerzo: Una pechuga de pollo con semillas de calabaza horneadas, remolacha y zanahoria.
- Cena: Atún con hongos o salmón, brócoli o coliflor.
Día 2: Consume agua durante tu comida y luego de ella.
- Desayuno: Una taza de avena con frutos de color rojo (fresas, frambuesas, arándanos) o 3 huevos con espinaca.
- Merienda de media mañana: Frutos secos (1 taza)
- Almuerzo: Calabacín a la plancha con algunas tiras de pimentón o una ensalada de col con aderezo de vinagre, mostaza y aceite de oliva.
- Cena: Vegetales salteados o al vapor.
Día 3: Consume agua durante tu comida y luego de la misma.
- Desayuno: Taza de avena con frutos secos y frutas o 3 huevos con ensalada de col.
- Merienda: Taza de frutos secos.
- Almuerzo: Muslos de pollo con hierbas de sabor y olor, orégano y romero.
- Cena: Champiñones al ajillo con laurel, apio y cebolla.
Recuerda que el agua es el principal ingrediente de todo, nunca olvides que debes consumir toda el agua que puedas para que estos alimentos hagan un efecto completo en tu organismo.
