Hay muchas de las enfermedades que nos pueden desmejorar mucho nuestra salud en muchos aspectos y es que si bien hay enfermedades leves hay otras que pueden ser algo graves aunque para nosotros parezcan inofensivas. como por ejemplo las que afecta nuestra tiroides.
Entre todas las miles de enfermedades hay una que puede desequilibrar nuestra vida diaria e incluso nuestra apariencia pues al más mínimo cambio o alteración de nuestras hormonas podemos convertirnos en un desastre.
Seguramente has escuchado acerca del hipotiroidismo el cual puede afectar tus hormonas y puede ser el causante de muchos problemas de salud que no sabías, pero que también puede ser controlado para evitar estos problemas que trae consigo.
El día de hoy te enseñaremos cómo hacer para controlar esta enfermedad y como cuidarte si la padeces, esto es sumamente importante para que te mantengas sana y no se deteriore tu salud muy bruscamente.
Cómo tratar el hipotiroidismo
Esta enfermedad con el paso de los años ha tomado popularidad pues cada vez más personas son diagnosticadas con ella, y pues es importante que tu aprendas a prevenirla o a tratarla en caso de que ya la padezcas para que te mantengas al límite.
Si te han diagnosticado esta enfermedad tienes que aprender a vivir con ella, y esto conlleva a cambiar muchos aspectos de tu vida, desde lo que comes hasta la rutina diaria que tienes, pues cualquier cosa mal hecha puede traer consecuencias.
Entre los síntomas o señales que da este problema tenemos que el cabello presenta caída, hay aumento de peso sin razón aparente, cansancio, trastornos el sueño, sentimos más preocupaciones y apagadas.
Para tratar esta enfermedad debes tomar en cuenta la alimentación. Entre las cosas que debes comer con cautela tenemos los mariscos, huevos, pescados y la sal yodada.
Pero así como hay algunos alimentos no tan buenos hay unos excelentes como el atún, la caballa, pescado azul, aceite de linaza y las nueces, vegetales verdes como las espinacas, coliflor y cereales como el germen de trigo y algunos lácteos.
Intenta con algunas frutas como las naranjas o el aguacate para obtener vitamina B, e incluso el jugo de pomelo te puede ayudar.
Si quieres tomar alguna hierba utiliza:
- Jengibre para mejorar tu circulación y activar la tiroides
- Hipericum es perfecto para combatir el cansancio ya que nos aporta energía. Ten cuidado si consumes algunos fármacos pues puede intervenir en ellos.
- Pasiflora es una planta que te ayuda a mejorar el ánimo, dolores de cabeza y vence el cansancio provocado por la enfermedad.
- Cayena es una flor que nos puede ayudar con la circulación sanguínea y activa el organismo. Basta con beber un poco de este té.
Si padeces esta enfermedad debes también trabajar tu mente, pues puede que te sientas decaída y pues tus cambios de ánimo sean tan bruscos que te hagan caer en depresión y pierdas las esperanzas, por eso te recomendamos a mantenerte activo y comer bien además de acudir al doctor periódicamente.
No olvides compartir esta valiosa información.
