La alimentación puede ser una de las cosas que más debemos cuidar para mejorar nuestra salud.
Y es que la mayoría de las veces cuando tenemos una gran cantidad de problemas en nuestro cuerpo se debe a que estamos consumiendo alimentos que lo único que hacen es daño en nuestro organismo.
Y es que muchas veces podemos tener sobrepeso y todo esto se debe a que estamos consumiendo más de lo que deberíamos y alimentos que tienen mucha grasa y calorías.
Que terminan alejándose en ciertas áreas del cuerpo, que al acumularse crean grandes complicaciones para nuestra salud.
Por esta razón queremos mostrarte un batido natural que puede ayudarte a mejorar tu salud lo antes posible.
Lo único que necesitas es tomar nota y seguir cada uno de los pasos para que de esta manera puedas mejorar tu salud bajando de peso y recuperar esa linda figura que tenías o deseas tener.
Baja de peso con este rico batido de plátano y leche
Este batido va a ayudarte a que puedas bajar de peso, por lo que va a ser genial para ti si te encuentras en esta etapa de volver sanamente a tu figura.
Cada uno de los ingredientes utilizados puedes conseguirlos en cualquier tienda o supermercado, además que son bastante económicos por lo que tu bolsillo no se verá afectado.
Ingredientes:
- 1 plátano congelado.
- 1 puño de espinacas.
- 1 taza de leche de arroz.
- 2 cucharadas de almendras o mantequilla de girasol.
- 1 cucharada de proteína en polvo.
Procedimiento:
- Debes colocar todos los ingredientes en la licuadora.
- Mezcla muy bien hasta que obtengas una bebida homogénea.
- No debe quedar ningún tipo de grumos.
Consumo:
- Toma un vaso de este batido cada día.
- Lo recomendable es que lo tomes en ayunas.
- O en su defecto, puedes suplantarlo con el desayuno.
Debes continuar bebiendo este batido por unos cuatro meses, súmale una alimentación totalmente balanceada, y una buena rutina de ejercicios diarias.
Con esto y con mucha constancia vas a poder bajar de peso, mejorar tu salud, y obtener esa figura que tanto quieres.
Lo único que debes hacer es intentarlo.
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