Tengo sesenta y cinco años y jamás voy al doctor ¿Cómo lo consigo? Sólo tomo esto tres veces a la semana.

El evitar las enfermedades es algo que solamente depende de nosotros y es que solo nosotros podemos alimentarnos de la manera saludable que se recomienda y mantener un estilo de vida totalmente saludable, nadie más puede hacer esto por nosotros.

Aun cuando sabemos que debemos comer sano y balanceado y hacer actividad física a diario pues no lo hacemos pues creemos que como estamos bien ahorita así seguiremos por los siguientes 10 años y pues ahí es donde nos equivocamos.

Es muy común que no nos cuidemos ni le aportemos al cuerpo los nutrientes esenciales que necesita a diario y pues ese es un gran error del cual debemos estar muy pendientes porque si no nos va a tocar lidiar con enfermedades.

Pero no te preocupes porque la solución la tiene la naturaleza, como siempre, nos ofrece una gran cantidad de elementos con propiedades excelentes para mejorar la salud de nuestro cuerpo, y pues el orégano es una de ellas, ya verás por qué.

Esta planta es excelente

planta

Muchas veces cuando nos enfermamos pues lo que primero nos vienen a la mente es atascarnos de una gran cantidad de fármacos que lo que hacen es aliviar el problema por un momento pero no lo eliminan de raíz y cuando menos lo esperamos pues aparece de nuevo la molestia.

Cuando esto pasa debemos tener en cuenta que la naturaleza tiene muchos elementos y que muchos de ellos son excelentes para mejorar nuestra salud y pues muchos de ellos pueden estar incluso en nuestra alacena de la cocina en la parte de los condimentos.

El orégano, por ejemplo es mayormente utilizado para condimentar nuestras comidas pero también tiene otros beneficios como:

  • Favorece a la desintoxicación del cuerpo
  • Disminuye la inflamación
  • Mejora la memoria
  • Hace que la piel se vea mucho más bonita
  • Previene el envejecimiento prematuro
  • Es excelente antiinflamatorio
  • Favorece al fortalecimiento de los huesos
  • Es excelente antioxidante
  • Mejora los problemas digestivos
  • Cura espasmos intestinales
  • Elimina los gases
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Estas propiedades se pueden aprovechar con una infusión que se prepara con estos ingredientes:

  • 300 ml de agua
  • 3 cucharadas de orégano fresco y si está seco 1 cucharada
  • Miel, opcional

Preparación y consumo

Hierva el agua y cuando rompa hervor apague el fuego. En una taza agregue las hojas de orégano y luego vierta el agua en la taza y deje reposar la taza por 10 minutos con tapa, cuele y endulce si así lo prefiere.

Beba 3 veces a la semana 1 vez al día para mantener el buen estado de la salud pero si tiene alguno de los problemas de salud que nombramos pues beba 1 o 2 tazas de la infusión hasta que desaparezca el problema.

Esperamos que esta información sea de tu ayuda.

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