¿Te duelen las rodillas? Combate ese malestar gracias a esta receta

Como todos sabemos, mantener las articulaciones de nuestras rodillas sanas es fundamental para llevar una vida cómoda, pues gracias a ellas podemos doblarnos o enderezarnos.

A su vez también brinda estabilidad y resistencia al cuerpo a la hora de: agacharte, levantarte, caminar, correr u otro tipo de actividad física.

¿Pero que sucede cuando las rodillas comienzan a doler?, pues ahí comienza el verdadero problema.

Ya que todo el cuerpo lo siente y esto hace que poco a poco dejemos de hacer actividades, pues el dolor hace de la suyas en nuestra rutina diaria.

Es importante mencionar que estos dolores no siempre tienen que ver con la edad, ya que los mismos pueden afectar a cualquier persona.

Los mismos pueden ser originados por: posturas inadecuadas, sobrepeso, lesiones o enfermedades crónicas.

¡Auch! Elimina el dolor con este remedio casero

Sigue esta receta económica y sencilla que te daremos a continuación para que acabes de una vez por todas con ese molesto dolor sin la necesidad de cirugías, así que ¡a tomar nota!

Ingredientes:

1 taza de copos de avena.

1 taza de jugo de naranja 100% natural.

2 tazas de agua.

2 tazas de piña en trozos.

1 cucharadita de canela.

½ taza de almendras trituradas.

Miel orgánica para dar sabor.

Preparación:

  • Calienta la harina de avena en el agua removiendo durante unos minutos.
  • Déjala enfriar y agrega esta preparación con los restos de los ingredientes a la licuadora.
  • Mezcla hasta lograr una preparación homogénea.

Indicaciones:

  • Beba esta preparación una vez al día y verás que tus ligamentos, tendones y articulaciones recuperan su fuerza y harán que el dolor ceda poco a poco.
  • Otras maneras de aliviar el dolor es: bajando de peso, evitar estar por mucho tiempo en una misma posición (sentado, arrodillado, cuclillas, entre otras), usa calzado bajo y cómodo, practica Yoga, Tai-Chí, hazte masajes y aplica compresas de agua fría o caliente para aliviar el dolor.
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No olvides que ante cualquier duda o irregularidad puedes consultar a un experto y recuerda que debes estar alerta a las señales.

Que indican tu cuerpo para que así puedas evitar enfermedades a futuro, comparte esta publicación con tus amigos y seres queridos.

Con esta receta te desharás de todos los parásitos y grasas de tu cuerpo

Elimina todos tus malestares con esta receta natural