Lo importante de los medios para perder peso es que utilizamos el que vaya acorde a nuestros problemas lo más recomendable son los batidos.
Las maneras de perder peso que hay en la actualidad realmente son infinitas bien sea a través de pastillas una alimentación balanceada o a través del consumo de productos naturales nosotros como siempre lo decimos vamos a recomendar lo natural principalmente porque no ocasionar efectos secundarios y cualquier tipo de persona puede consumir los.
Es por esto que ahora te vamos a recomendar tres batidos que te ayudarán a perder peso y no solamente eso sino que también van a acelerar tu metabolismo y la posibilidad de que tu cuerpo aprenda a quemar calorías sin necesidad de estar haciendo ninguna actividad física.
Batidos contra la obesidad
Batido Número 1
Ingredientes:
1 naranja
2 cucharadas de almendra molida
2 cucharadas de semilla de lino higos frescos
1 taza de agua
La preparación es realmente sencilla, todo lo que se debe hacer es extraer la mayor cantidad posible de zumo de cada uno de los ingredientes y posteriormente se va a licuar, luego pasaremos a colarlo y si deseas le puedes agregar unos cuantos hielos para beberlo inmediatamente.
Batido Número 2
1 taza de frambuesas moras o cerezas
1manzana
1 plátano maduro que si gustas puedes meterlo en el congelador para obtener un resultado más fresco
Medio limón
1 cucharada de semilla de lino también conocida como linaza
La preparación para la mayoría va a ser igual es extraer el zumo, echarlo en la licuadora y simplemente licuarlo, preferiblemente recuerda a pelar la manzana y el plátano, si cuando lo pruebas te parece que quedó muy fuerte puedes agregar agua.
Batido Número 3
2 kiwis
1 plátano
Media manzana
1 naranja
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de avellanas picadas
La preparación es muy sencilla debemos pelear todas las frutas, luego le vamos a agregar a la licuadora y lo vamos a mezclar hasta que se obtenga un líquido cremoso y suave.
Lo máximo que puedes consumir este tipo de batidos esto son dos semanas y preferiblemente en ayuna de este modo tendrás todo el día el metabolismo acelerado ir recuerda hacerlo en conjunto con una dieta balanceada y si te da tiempo una media hora para caminar.
