El nervio ciático pasa por el periforme un musculo que está ubicado por detrás de los glúteos, que permite el giro de las caderas. Pero muchas veces este nervio se puede ver afectado es ahí donde sientes el dolor de la ciática. Esto sucede cuando se aprieta demasiado el glúteo o se hace un mal […] More
El nervio ciático va desde la pierna, pasa por el glúteo y llega hasta los pies por lo que prácticamente está presente en las extremidades inferiores del cuerpo, por lo tanto hay que cuidarlo para no afectar la mitad del cuerpo. Debido a eso, cuando se sobrecarga el cuerpo u ocurre una lesión, este se […] More
Existen muchos métodos de antaño que han sanado a muchas personas, y que con el tiempo se van olvidando, pero gracias a su efectividad siempre hay una persona que los saca a relucir nuevamente. El tratamiento de hoy para el dolor de espalda, rodillas y otras articulaciones es precisamente, uno que aplicaban hace mucho tiempo […] More
En los hospitales normalmente les dan a sus pacientes gelatina, y muchas veces estos están renuentes a probarla ya que no tienen ningún sabor y creen que no les aporta nada a su recuperación. La verdad es que la gelatina sin sabor es un excelente alimento para la salud ósea, esta contiene colágeno, elastina y […] More
Existe un desafío de ejercicios que nunca pasa de moda y que da resultados increíbles a la hora de querer un cuerpo totalmente tonificado. Ese es el desafío plank y hoy te hablaremos sobre este. Con los ejercicios del desafío plank podrás trabajar todo tu cuerpo y quemar grasa de una forma fácil y no […] More
El dolor de nuestros pies es algo muy común sobre todo en la actualidad donde las personas acumulamos una gran cantidad de estrés y cansancio, por lo que debemos de estar más al tanto de nuestros pies. El primer paso es tratar de relajarnos, te recomendamos realizar ejercicios de estiramiento varias veces al día. Esto […] More
El nervio ciático se encuentra en la columna vertebral y se va extendiendo hacia abajo por los glúteos y los pies, este nervio es muy largo y cuando se inflama puede causar dolores muy fuertes que pueden llegar a paralizar a quien lo padece. Puede interferir con las actividades cotidianas y privarte de valerte por […] More
Muchas personas se quedan de dolor de espalda y no saben su origen, a veces piensan que se debe al estrés, a una mala posición a la hora de dormir o mientras estas trabajando. Pero este dolor podría deber a algo más serio. Hoy te hablaremos de una patología que afecta a muchas personas y […] More
Con la edad algo que surge son los dolores de cuerpo y pues estos suelen ser bastante terribles e incapacitantes incluso muchas de las veces y esto es así, ya que pues atacan nuestros músculos y articulaciones. Por eso te hablaremos del limón, sigue leyendo. Muchos de estos dolores pues suelen ser aliviados con la […] More
El dolor de espalda es un padecimiento muy común en los adultos ya que tienen largas rutinas de trabajo que afectan su postura y condición física. El sobre esfuerzo que hacemos para cumplir con todas las obligaciones que tenemos puede generar tensión y dolor en la espalda por lo que las hacemos con una gran […] More
Los dolores corporales pueden ser unos de los más comunes a lo largo de nuestras vidas y es que es muy común que nuestros músculos se tensen, nuestros huesos se debiliten por falta de nutrientes o nuestras articulaciones se vean afectadas por alguna lesión. Muchas personas que han sufrido de dolores en el cuerpo pues […] More
Las personas de avanzada edad son la que más padecen de los dolores de la columna, espalda y piernas. Aunque esto lo puede padecer cualquier persona sin importan la edad que tenga. Todo va a depender del estado de sus huesos. Si tienes una lesión, una deformidad en la columna, descalcificación, mala postura, enfermedad crónica, […] More