A veces hay personas que tienen una joroba en el cuello o hasta en la cervical, debido a la mala postura y a la vida sedentaria que lleva. Esto es un problema difícil de corregir una vez se ha producido el daño en la columna. Pero se puede evitar que se siga pronunciando la joroba […] More
En el cuerpo tenemos muchos órganos y partes que nos ayudan a que nosotros día tras día podamos llevar a cabo una gran cantidad de actividades que corresponden a nuestra rutina diaria y por ello debemos cuidarlos. Muchos son los que cuidan su salud manteniendo una alimentación totalmente saludable, beben mucha agua y no es […] More
Tener un cuerpo esbelto es una de las cosas que a muchas de las mujeres les gusta y la verdad esto no es tan fácil como muchos creerían que puede ser, lleva muchos esfuerzos y sacrificios que debemos afrontar para lograrlo. Como bien es sabido son muchas las personas que tienen unos kilitos de más […] More
La vida sedentaria que llevamos puede llevarnos a la muerte, por exceso de trabajo o los quehaceres del día a día y la falta de tiempo son las excusas perfectas para pasar el día sentados frente a un computador o alimentarnos de forma inadecuada. Estos ejercicios que te voy a enseñar son muy fáciles y […] More
El nervio ciático pasa por el periforme un musculo que está ubicado por detrás de los glúteos, que permite el giro de las caderas. Pero muchas veces este nervio se puede ver afectado es ahí donde sientes el dolor de la ciática. Esto sucede cuando se aprieta demasiado el glúteo o se hace un mal […] More
Constantemente tenemos dolores en las rodillas, caderas, espalda y pies, esto por el estilo de vida que llevamos, por la mala postura, calzados inadecuados, sobrepeso, entre otros factores. La solución a estos problemas, no son los fármacos ya que esos solo disminuyen el dolor. Lo que realmente te servirá para acabar con estas dolencias es […] More
Cuando las mujeres llegan a los 40 años, se empiezan a presentar cambios en el organismo tanto físicos como emocionales, por lo que hay que hay que hacer lo posible por estar saludable. Para que sientan bienestar físico y emocional es necesario que se sientan activas y hermosas como siempre, que se sientan útiles y […] More
El Alzheimer es una enfermedad degenerativa, que afecta la función cognitiva de quien lo padece. Generalmente se presenta en personas de avanzada edad, pero hay casos en los que se ha presentado a los 40, todo depende que la condición de tu cerebro. Los pacientes suelen perder la memoria, dejar de reconocer a sus seres […] More
Mantenernos en forma no es algo que solo debamos hacer cuando estamos jóvenes pues mantenernos activos mediante el ejercicio tiene muchos beneficios para nuestra salud y más cuando ya no somos tan jóvenes. Muchas mujeres pues a lo largo de su vida se la pasan ejercitando para mantener su estado de salud óptimo, más algunas […] More
El Alzheimer es una enfermedad que mayormente afecta a personas de más de 60 años de edad, pero en algunos casos puede aparecer en personas de mediana edad, por lo que no está demás hacer lo posible ara prevenirla. Esta enfermedad se debe al desgaste mental de la persona que lo padece. Es un tipo […] More
El dolor de espalda es un padecimiento muy común en los adultos ya que tienen largas rutinas de trabajo que afectan su postura y condición física. El sobre esfuerzo que hacemos para cumplir con todas las obligaciones que tenemos puede generar tensión y dolor en la espalda por lo que las hacemos con una gran […] More
Los dolores corporales pueden ser unos de los más comunes a lo largo de nuestras vidas y es que es muy común que nuestros músculos se tensen, nuestros huesos se debiliten por falta de nutrientes o nuestras articulaciones se vean afectadas por alguna lesión. Muchas personas que han sufrido de dolores en el cuerpo pues […] More