Al dormir el cerebro procesa las emociones y los recuerdos que hemos tenido durante el día, además nos ayuda a recuperar las energías perdidas en las actividades que hemos realizado, cuando no descansas bien te levantas de mal humor y te sientes agobiada. Por el contrario cuando descansas lo suficiente te levantas feliz y con […] More
Dormir es una de las necesidades de nuestro organismo, que se encargan de reponer la energía y reorganizar la información en el cerebro que se acumulo en el día. Además contribuye en el proceso de crecimiento y regula los ritmos biológicos. Es por eso que los expertos recomendar dormir 8 horas diarias, ya que menos […] More
Lo peor en la vida es no poder dormir, eso nos afecta el ánimo, nos quita energía, nos trae problemas de concentración, da somnolencia durante la jornada de trabajo y muchas otras molestias que nos arruina el día. Y lo peor de todo es que por más cansado o cansada que te sientas, seguramente al […] More
Dormir es uno de los placeres que nosotros los seres vivos más disfrutamos, son muchas las personas que aman dormir si es posible todo el día sin embargo hay cosas relacionadas al sueño que deberíamos saber. La posición en la que dormimos dice mucho de nosotros de si estamos cómodos o no y no solo […] More
Nuestra cama es el lugar donde cada noche nosotros luego de un largo día lleno de trabajo y estrés, nos disponemos a descansar y a disfrutar de un placentero sueño que nos ayude a reponernos para comenzar un nuevo día con energía. Muchas personas afirman no poder dormir bien aun cuando se sienten cansados, sienten […] More
Cuando no eliminamos las toxinas del organismo podemos ir acumulando kilos sobre todo al nivel del vientre extras que después nos cuesta eliminar, no siempre el tener unos kilos de más se relacionan con comer en exceso las toxinas que tenemos pueden ocasionarnos este exceso. Seguramente haz intentado bajar de peso y no lo consigues, […] More
El paso de los años trae consigo una gran cantidad de cambios que para muchas personas pueden ser sorpresivos, por lo que aceptarlos requiere de tiempo, por eso para ayudarte te enseñaremos esta receta que puede eliminar tus arrugas de forma natural. Dolencias, molestias, problemas de salud y demás cosas son las que nos pueden […] More
Para dormir tenemos muchas manías y costumbres, tanto que si no estamos del lado que siempre nos acostamos no logramos conciliar e sueño. Pero muchas veces estas posturas son perjudiciales para la salud y aquí te explicaremos el porqué. Expertos afirman que dormir del lado izquierdo nos garantiza tener salud y longevidad, por lo que […] More
La canela es una especia muy usada en la cocina para realzar el sabor a platos dulces y salados, se puede conseguir en polvo y en rama y es la corteza de un árbol, su aroma es muy rico y sirve para tratar muchas enfermedades. Pero esta especia no solo sirve para esto, ¿sabías que […] More
Muchas son las personas que sufren de insomnio por el estilo de vida ajetreado que llevan, además de las preocupaciones y obligaciones del día. Y aunque quisieran descansar, es como si su cerebro no pudiera hacerlo y por mas que se acuesten a dormir no logran conciliar el sueño. La falta de sueño afecta el […] More
Los problemas para dormir pueden ocurrir a cualquier edad, el sueño nos permite recuperar las energías que perdemos durante el día realizando las actividades diarias, por eso es tan importante que descanses lo suficiente. Cuando no duermes bien todo cambia, desde tu estado de ánimo y todo lo que vayas a emprender pues tu organismo […] More
Hoy en día es muy fácil llevar muy malos hábitos alimenticios debido principalmente a que muchos productos comerciales son elaborados con altos niveles de azúcares, grasas y compuestos que perjudican totalmente la salud. Pero pocas personas le dan la debida importancia a eso hasta que resulta demasiado tarde, lo que se refleja en su cuerpo […] More