Tener un cuerpo moldeado y bonito es el sueño de cualquier mujer, pero no es fácil conseguirlo si no te alimentas bien y sigues una rutina de ejercicios, la vida tan sedentaria que llevamos hoy nos aleja de todo movimiento y buena alimentación. El trajín del día a día, el trabajo no nos permite detenernos […] More
En la actualidad muchas son las personas que padecen de obesidad o de problemas de peso, esto se debe al gran desorden que llevamos en nuestra alimentación, además sumamos el estrés, la vida sedentaria que llevamos entre otros factores que nos pueden afectar. Es necesario realizar una evaluación previa, para determinar el origen de nuestro […] More
Hay muchas personas que hoy en día luchan con el problema del sobrepeso y la verdad es que este problema puede llegar a ser bastante grave e incluso letal si no se controla a tiempo pues es básicamente la acumulación de grasa o de desechos en el colón. Son varios quienes buscan la manera de […] More
Es normal ir perdiendo la memoria a medida que envejecemos, aunque es algo normal a nadie le gusta olvidar las cosas por eso debemos retrasar este proceso lo más que podamos ejercitándola con ejercicios de estimulación cerebral como juegos de sopas de letras, sudokus, rompecabezas etc. Los huesos y la memoria van perdiendo fuerza por […] More
Todos los día gastamos energías en las actividades diarias que nos toca hacer, el desgaste no es solo físico también es mental por eso debemos descansar las horas suficientes de lo contrario no rendiremos como debe ser. Cuando estamos cansados, agotados nuestro sistema inmunológico se concentra en un nivel bajo y hace que nos enfermemos, […] More
Los dolores del cuerpo pueden deberse a una gran cantidad de factores y pues uno de los más comunes es sin duda el paso de los años que va deteriorando poco a poco muchas de las partes de nuestro cuerpo. Por eso te mostraremos cómo preparar este batido. Algunos es posible que aunque no estén […] More
Perder peso es una tarea que pare muchas personas es complicada. Por más que hagan dieta y ejercicios no logran los resultados que desean. ¡Esto es algo frustrante! Muchas veces esto se debe a problemas hormonales o a que el metabolismo esta lento, esto hace que el organismo no funcione como debe y por eso […] More
Cuando ya tenemos unos cuantos añitos encima y pues ya nos podemos considerar en etapa de envejecimiento hay muchos problemas que empiezan a surgir y pues uno de ellos es el desorden en nuestro metabolismo. Cuando el metabolismo falla pues nuestro cuerpo lo expresa en kilitos de más pues por más poco que comamos siempre […] More
Todos hemos pasado por momentos en los que nos sentimos con poca energía y vitalidad, quizás por las largas horas de trabajo y estrés tanto físico como mental. Lo que nos lleva a estar más alertas del comportamiento de nuestro organismo para evitar así enfermedades y condiciones de salud. Los niveles de cansancio se deben […] More
Tener un abdomen plano incluso para aquellas mujeres que se la viven haciendo ejercicios y comiendo sano, puede que sea una tarea bastante ardua y es que la grasa que se acumula en esta zona es muy difícil de eliminar. Si bien la clave para perder peso y tener una figura esbelta es la alimentación, […] More
En la actualidad debemos cuidar nuestra salud, sobre todo cuando se trata de nuestras articulaciones, piernas y espalda. Cuando presentamos dolor en las articulaciones es importante evaluar el origen del mismo ya que puede ser por deficiencia de calcio o de vitamina D o exceso de ejercicio físico. Es importante estar atentos de nuestro sistema […] More
Las personas mayores suelen enfermarse más o igual que los niños, pues ya su sistema inmunológico está fallando. Por eso es que deben buscar opciones que los fortalezcan. Mi mama toma este jugo y a sus 78 años no sufre de ninguna enfermedad. Si quieres tener una vejez tan buena y saludable como la de […] More