La pérdida de peso es algo que muchas personas buscan lograr hoy en día ya que son muchos los alimentos que nos hacen ganar un poquito de peso más y la verdad es que eso no nos gusta para nada, todo parece lucirnos mal. Como ya lo sabes el comer sano es lo que nos […] More
Muchas veces estamos en casa de tarde luego de un largo día lleno de estrés y trabajo y se nos antoja comer algo que nos satisfaga esa ansiedad de comer dulce o cualquier otra cosa sin embargo, no todo el tiempo podemos comer lo que tenemos en la alacena.Por eso te enseñaremos a preparar unas […] More
La avena como ya lo hemos dicho varias veces es un alimento que aporta grandes beneficios para la salud, en especial para nuestro aparato digestivo, tiene muy buenos resultados cuando de tratar de bajar de peso se trata ya que ayuda a quemar grasa de forma eficaz y rápida. Como sabes las dietas que nos […] More
El dolor en las articulaciones es algo que a muchos nos pasa, en la actualidad son muchas las personas que padecen de problemas en las articulaciones y si no se tratan a tiempo podemos desarrollar otras complicaciones hasta enfermedades en los huesos como osteoporosis o artritis. Es necesario llevar una vida activa, comer sano, alimentos […] More
Comemos avenas en el desayuno en algunos postres pero de manera esporádica por lo tanto no le damos el tiempo necesario para que haga efecto en nuestro organismo. La avena además de saciar el hambre y de tener un rico sabor, tiene muchas más propiedades curativas por lo que su consumo debería ser diario. Si […] More
Entre los distintos tipos de cereales que son ricos en fibra y que nos aportan gran cantidad de nutrientes hay uno muy especial, y se trata de la avena, uno de los alimentos más conocidos y más consumidos por muchas personas a nivel mundial y no es solo porque sea delicioso sino porque también resulta […] More
El desayuno es la comida más importante para el cuerpo, si desayunamos bien podemos pasar el día llenos de energía y vitalidad, además de los beneficios de tener una figura esbelta, pero para que esto suceda debemos prestar atención que cosas comemos, ya que si elegimos bien los alimentos que nos aportaran suficiente energía para […] More
Adelgazar puede resultar ser un dolor de cabeza si no sabemos cómo lograrlo de forma efectiva y sin necesidad de hacer muchos esfuerzos y además matarnos de hambre y es que adelgazar solo consiste en alimentarnos con los alimentos correctos que sean sanos y bajos en grasas y azúcares. Muchas personas que buscan alcanza esta […] More
Perder peso algunas veces no es tan fácil como lo pensamos, y si eres mujer seguramente sabes que esto es verdad; obtener un abdomen plano, unas piernas definidas y una cintura de avispa nos llevan a ejercitarnos y hacer dietas estrictas. Muchas veces este tipo de esfuerzos lo que hace es provocarnos más daños; los […] More
Sí, perder peso es el sueño de todas las personas, este tema se vuelve muy importante porque todos queremos tener un cuerpo de esos que vemos en las revistas y en las pasarelas de moda, y a muchos no se les hace fácil conseguirlo. Para conseguirlo muchas veces tomamos caminos que no necesariamente nos favorecen, […] More
La avena es un alimento mundialmente conocido y muy apreciado por nuestras abuelitas, quienes nos ofrecían desde pequeños bebidas a base de esta. O la tan conocida agua de avena que es usada por las personas que anhelan perder unos kilitos de más, al estimular la purificación del cuerpo y la liberación de toxinas que […] More
Las articulaciones son las partes del cuerpo que más se ven afectadas por los desgastes que se desarrollan conforme vamos creciendo, o, mejor dicho: envejeciendo. Las articulaciones están en una fricción constante, incluso cuando estamos en reposo, por ello pueden inflamarse o provocar dolor cuando llegan a cierto punto. Unas de las articulaciones que se […] More