En reiteradas ocasiones hemos mencionado que hay miles de alimentos como frutas, verduras y hasta raíces y semillas que nos pueden proporcionar el bienestar.
Que nuestro cuerpo necesita. Un buen estado de salud se debe a una buena nutrición, ya que mientras mantengamos nuestro cuerpo lleno de vitaminas y balanceados en cuanto a los niveles sanguíneos, no tendría por qué haber fallos en él.
De este modo, si seguimos una dieta balanceada y tomamos en cuenta las propiedades que tienen los diferentes alimentos, podremos hacer que nuestro cuerpo se mantenga completamente sano.
Solo basta con revisar las propiedades de los frutos o vegetales que más nos interesan y de este modo aprovechar su potencial.
En este caso hablaremos de un vegetal cuyo poder es muy grande, por lo tanto, si lo tomas a modo de tratamiento podrás hacer que tu cuerpo mejore en muchos aspectos.
Si quieres saber a detalle de qué estamos hablando, continúa leyendo esta importante información.
Con este vegetal podrás beneficiar muchos aspectos de tu cuerpo
El vegetal del que estamos hablando es nada más y nada menos que la remolacha. Esta también se puede conseguir bajo el nombre de betarraga o betabel y contiene vitaminas y minerales muy buenas para el organismo.
La remolacha puede mejorar la circulación, debido a su alto contenido de vitamina B puede mejorar la visión, gracias a su poder en la circulación de la sangre podemos prevenir que se desarrollen enfermedades cardíacas.
Asimismo, contiene muchos antioxidantes y propiedades antiinflamatorias.
De este modo, si quieres preparar una ensalada a base de este vegetal, puedes seguir la siguiente receta:
Ingredientes:
- 2 remolachas cocidas
- 1 cebolla.
- 1 frasco de Aceite de oliva extra virgen.
- 1 frasco de Vinagre de manaza.
- Sal al gusto.
Procedimiento:
Lo primero que debes hacer es pelar las remolachas y colocarlas a hervir con un poco de sal, luego picarlas en rodajas.
Procede a picar la cebolla de la misma manera y colócalas en una bandeja de ensalada. Mezcla el aceite con el vinagre y la sal y rocía la ensalada con esta mezcla, deja que absorba esto por una hora y listo.
De este modo tendrás una deliciosa ensalada la cual te proporcionará muchos beneficios, puedes considerar hacer esta receta un par de veces a la semana para obtener resultados increíbles.
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