Síntomas del ácido úrico elevado y cómo tratarlo en casa

Las enfermedades son muchas y lo que nosotros como seres vivos debemos hacer es evitarlas a toda costa para que así nosotros no nos veamos tan afectados y esto perjudique nuestra salud de una gran manera.

Son muchas las personas quienes cuidan mucho de su salud manteniendo una alimentación totalmente sana y un estilo de vida bastante activo para evitar las enfermedades y lo logran, sin embargo ¿qué pasa si no hacemos esto?

Varios son los que no le prestan a tención a lo que comen, ellos solo viven y disfrutan de los miles de sabores que hay en el mundo sean o no tan saludables lo que afecta la salud de una gran manera a nuestra salud.

Hoy queremos hablarte en específico de los problemas con el ácido úrico en nuestro cuerpo que muchas personas pueden presentar y no saben cómo tratarlo. Hoy te daremos a conocer mucho más acerca de este problema y cómo puedes tratarlo en casa.

Conoce más del ácido úrico

En nuestro cuerpo nosotros debemos tener sumo cuidado ya que hay algunos niveles que debemos mantener en total equilibrio si queremos disfrutar de una salud totalmente óptima y una vida saludable.

Muchas personas no saben cómo pueden hacer para mantener estos niveles y el secreto está en mantener una buena alimentación y un estilo de vida totalmente saludable, sin embargo cuando esto no se cumple los niveles suelen aumentar o disminuir afectando nuestra salud.

Debes saber que el ácido úrico es una sustancia que descompone las purinas que se encuentran en una gran cantidad de alimentos como el hígado, anchoas, la caballa, judías, y las arvejas e incluso hasta la cerveza.

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Cuando el ácido úrico se eleva, es probable que surjan síntomas como los que te damos a continuación:

  • Gota o bultos duros en las articulaciones
  • Piedras o cálculos en los riñones
  • Dolor en el dedo gordo del pie
  • Dolores en la rodilla
  • Dificultades para orinar
  • Problemas renales
  • Dolor intenso en las articulaciones
  • Inflamación en las articulaciones
  • Fiebre
  • Escalofríos
  • Taquicardia
  • Fatiga

Todos estos síntomas son señal del ácido úrico. Es importante que sepas que este tipo de problemas se presenta por lo general en los hombres de 35 y 45 años sin embargo en las mujeres se presenta, con menor frecuencia, luego de la menopausia.

Es importante que para controlar estos niveles usted consuma los alimentos adecuados.

En el caso de ácido úrico bajo puede optar por alimentos con ácido úrico alto como:

  • Carnes: tocino, cerdo, vitela, cabra, cordero, menudos (hígado, corazón, riñón, lengua).
  • Peces y frutos del mar: salmón, sardina, trucha, bacalao, huevos de peces, caviar, marisco, ostra, camarón.
  • Aves: pavo y ganso.
  • Bebidas alcohólicas.

Para mantener los niveles moderados:

  • Carnes: vaca, novillo y conejo.
  • Aves: pollo y pato.
  • Frutos del mar: langosta y cangrejo.
  • Legumbres: frijol, garbanzo, guisante, lenteja, espárragos, setas, coliflor, espinaca.

Si debe bajar los niveles de ácido úrico opte por consumir:

  • Leche
  • Café
  • Chocolate
  • Queso amarillo
  • Huevo cocido
  • Cereales como pan, pasta, torta de maíz
  • Patata
  • Arroz blanco
  • Maíz
  • Vegetales col, repollo, lechuga, acelga y berro.
  • Frutos secos, dulces y frutas incluso las ácidas.

Para tratar los problemas como la gota que son causados por los altos niveles de ácido úrico usted puede optar por tratamientos que su doctor le recomiende, sin embargo debe limitar el consumo de aspirinas.

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Para evitar que la gota surja, se le recomienda evitar el consumo de alcohol, estar en ayuno por mucho tiempo, evite consumir medicamentos que aumenten el ácido úrico, evite el consumo de alimentos ricos en purinas, evite la obesidad y de ser posible regule su presión arterial.

Además de esto beba agua, tome infusiones antiinflamatorias, ejercite un poco a diario y recuerde ir al médico al menor indicio de este problema.

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