El cuerpo se adapta a lo que sea que nosotros hagamos, esto obviamente incluye a un mal ritmo de vida o una mala alimentación.
Es justo ahí cuando empezamos a entender que cada detalle que nosotros hacemos cuenta para nuestro cuerpo, ya que tarde o temprano vendrán los resultados.
A lo que nos referimos es que hay personas las cuales comen toda clase de producto químico o lleno de azúcares.
Pero como no ven un cambio instantáneo no se preocupan para nada y terminan teniendo problemas de colesterol y obviamente un aumento alarmante de peso.
Por este motivo existen tantas dietas hoy en día en el internet para acabar con la grasa, hoy te vamos a hablar de una muy particular que está causando revuelos en internet, veamos de qué se trata la ya famosa dieta de “crudo hasta las 4” creada por una modelo de Instagram.
La dieta de la banana llamada “Crudo hasta las 4”
Resulta que Lin Ratcliffe es una popular figura de Internet, cuenta con una gran cantidad der seguidores en Instagram y mucho la apodaron como “la chica banana” ya que comió hasta 50 plátanos al día.
Ella considera que esa dieta es lo que la mantiene esbelta, al punto de que creó su propio plan de alimentación al que llamó “Crudo hasta las 4” (o Raw till 4)
Como lo indica el nombre, ella come solo frutas hasta las 4 de la tarde, ya en la noche ella cena comida vegana con algunos carbohidratos.
Con este método ella ha perdido 20 kilos e incluso ha inspirado a muchas de sus seguidoras a realizar lo mismo, la cuestión es que muchas también se preguntan si esta dieta es saludable, por lo que la nutricionista Evangelina Mantzioris opinó al respecto.
La nutricionista dice que esta dieta no es buena para el cuerpo ya que tu organismo no está recibiendo varios minerales importantes como lo es el calcio, vitaminas e incluso las grasas saludables.
Además, mucha fructosa de las frutas puede equivaler a las latas de Coca-Cola en términos de azúcar, por lo que esta famosa dieta no ha sido apoyada por expertos ni los resultados han ido corroborado.
Recordemos que las bananas son buenas para la salud pero que sean un complemento, no tu única vía de alimentación.
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