¿Sabes lo que le pasa a tu cuerpo en 3 horas si comes Piña al Horno?

La piña es una fruta muy rica en nutrientes y antioxidantes que son excelentes para nuestro cuerpo humano, solemos comerla cruda, en ricos jugos, o batidos o como parte de una ensalada tropical.

También  podemos usarlas de otra manera como en infusiones, horneadas, asadas o como parte de una excelente carne con trozos de piña, entre otros. La piña realmente tiene muchos beneficios, dentro de los cuales se destaca la propiedad adelgazante que posee, se ingiere mayormente como jugo y son usados en dietas para adelgazar

A continuación les daremos una receta para que varíen un poco la manera de ingerir la piña y muy sabroso por cierto, les diremos como hacer una piña horneada.

Necesitas:

  • Una piña entera
  • Canela molida
  • 6 cucharadas de miel
  • 1/2 taza de agua potable

Como la preparas:

Pelamos la piña, y la colocamos en un envase de vidrio que se pueda meter al horno. Se le pone a la piña, la canela molida y se le coloca la miel, agregamos media taza de agua en el envase donde está la piña y lo llevamos al horno.

El horno debe estar a 170º y debemos darle unos 40 minutos, para que se caramelice bien. Una vez que pase este tiempo, la dejas enfriar, y para servirla la cortamos en ruedas. Puedes guardarla en la nevera para que te dure tu postre y no se dañe.

La piña al horno apartando los elevados beneficios para la salud, es considerada el único postre que adelgaza y posee también propiedades medicinales tales como:

  • Es un diurético natural
  • Combate el estreñimiento
  • Minimiza el estrés
  • Regula la digestión
  • Mejorar la salud de tu piel
  • Tiene propiedades anti-inflamatorias
  • Mejora los dolores de las articulaciones y la artritis
  • Incrementa las defensas del sistema inmunológico
  • Ayuda a combatir la ateroesclerosis, enfermedades cardíacas y la diabetes
  • Previene las enfermedades de la vista
  • Impide la formación de placa en los dientes
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La vitamina C de la piña  aporta al organismo una protección frente a radicales libres (sustancias que atacan a las células sanas). La acumulación de radicales libres pueden ser los causantes de provocar ateroesclerosis y enfermedades cardíacas o diabetes.

Si lo que quieres es adelgazar con la piña horneada, lo hacen sin miel, con la mitad de la cantidad de miel indicada en la receta o lo haces con edulcorantes, así evitas consumir calorías demás.

Alimentos que tu cuerpo necesita y tú crees que engordan

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