Recupera el colágeno que el cuerpo pierde naturalmente, nutre las articulaciones y mantente en movimiento usando este maravilloso remedio

El dolor en nuestras articulaciones es algo que a todos nos sucede, en la actualidad las personas padecen de muchas condiciones de salud referentes a nuestras articulaciones por la mala alimentación, poco calcio, y falta de vitaminas o minerales.

Lo primero que debemos de realizar es una evaluación de nuestra alimentación, lo que también implica que debemos ocuparnos de la salud de nuestros huesos y articulaciones, la mejor manera es llevar una vida sana realizando ejercicios que ayuden a nuestro bienestar.

Muchos estudios afirman que si llevamos una alimentación balanceada y realizamos caminatas u otros ejercicios que permitan que nuestros ligamentos se mantengan sanos, podremos evitar sufrir de enfermedades como la artritis o la osteoporosis.

En nuestro artículo de hoy  te mostraremos como realizar una receta natural a base de plantas y hortalizas naturales que gracias a sus propiedades medicinales nos ayudaran a aliviar el dolor en las articulaciones, si quieres aprender como continua la lectura.

Alivia el dolor de tus articulaciones con esta receta natural

A continuación te mostraremos como realizar una receta con la que podrás aliviar el dolor en tus articulaciones.

Para realizar esta receta vamos a necesitar.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de sábila.
  • 1 cucharada de tomillo.
  • 1 cucharada de romero.
  • 1 cucharada de menta o también hierbabuena.
  • 1 litro de agua.

Procedimiento:

Para comenzar nuestra receta debemos de colocar el agua a hervir, seguidamente agregamos nuestras hierbas y dejamos cocinar por unos 5 minutos aproximadamente. Retiramos del fuego y dejamos reposar por unos 15 minutos o más, para finalizar colamos nuestra infusión y refrigeramos.

Puedes colocar miel a tu gusto, tomaremos 1 o 2 tazas al día, esto debe ser en ayunas y antes de ir a la cama, gracias a sus propiedades nuestro organismo podrá absorber los nutrientes necesarios para aliviar el dolor en nuestras articulaciones.

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De esta manera podrás aliviar el dolor en tus articulaciones, también te recomiendo  llevar una dieta rica en vitaminas y minerales además de tratar de realizar caminatas cortas que ayuden a mantener la salud de tus huesos y ligamentos.

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