Te presentamos el mejor remedio para el bajar el colesterol y la presión arterial alta

Las personas actualmente llevan una mala alimentación, que se ve reflejada en los resultados de sangre y que conduce al padecimiento de varias enfermedades.

Uno de los valores que más se ve alterado cuando nuestra dieta no es saludable, es el colesterol y a su vez la presión arterial.

Tener los valores de colesterol alterados puede traernos muchos problemas de salud, desde los más simples como los más delicados que traen consecuencias graves como un infarto, derramen cerebrales e incluso la muerte.

Existen fármacos en el mercado recetados por médicos especialistas, para eliminar estos problemas. Pero, hay personas que tienen reacciones a sus componentes químicos.

Sin embargo, no debemos preocuparnos, existen maneras naturales de eliminar los problemas de colesterol y la presión arterial alta de manera natural y sencilla desde casa.

Receta Natural Contra La Presión Arterial Alta Y El Colesterol

Presta mucha atención a la siguiente receta natural a base de ingredientes expertos en bajar la presión arterial alta y eliminar el colesterol malo de la sangre.

Vale acotar que todo lo que usaremos es fácil de conseguir en los supermercados. A continuación, te anexamos la lista de ingredientes:

Ingredientes:

  • 1 diente de ajo (rallado)
  • 1 cucharada de jugo de limon
  • 1 pedazo de jengibre fresco (rallado)
  • 1 cucharadita de vinagre de manzana
  • 1 cucharadita de miel

Preparación: Lo primero que haremos es colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclaremos hasta obtener una crema bien homogénea, ponemos la preparación en un frasco de vidrio de tapa hermética y lo llevamos a la nevera durante 5 días.

Pasado los días, se debe tomar la mezcla y consumir un poquito en la mañana en ayunas y otro antes de la cena (no se debe tomar más de 3 dosis diarias).

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Puedes realizar el tratamiento durante un mes, sin embargo, los cambios se empiezan a notar a la semana de inicio.

Además de este tratamiento, debes tomar en consideración lo siguiente:

  • Evitar exceso de alimentos con grasas, azúcar y sal
  • Realizar ejercicios cardiovasculares 45 minutos al día
  • Tomar 8 vasos de agua al día
  • Agregar al consumo diario el té verde
  • Incrementar el consumo de verduras y frutas
  • Agregar el pescado a la dieta, para disfrutar del omega 3 y 6

Además, recuerda evitar situaciones de estrés. Comparte el artículo con todos tus conocidos.

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