Por qué debes beber té de jengibre todos los días y cómo prepararlo de la manera correcta

El jengibre siempre ha sido parte de nuestra receta para aliviar los síntomas de la gripe. Además que puede ser utilizado para otras preparaciones.

Esta raíz le da un rico toque a las infusiones, por lo que es muy popular en la hora del té. Esta planta es fácil de cultivar en casa, por lo que tendrás una fuente inagotable de jengibre en tu jardín.

Puedes consumirlo fresco o seco, no importa, de igual forma tu cuerpo estará recibiendo todos los nutrientes que esta raíz aporta.

El jengibre es conocido por sus propiedades antibacteriano, anti fúngico y antiviral, pero hoy te vamos a contar los demás beneficios que nos aporta y como debes preparar una infusión perfecta de este maravilloso ingredientes.

Beneficios de tomar infusión de jengibre

  • Antiinflamatorio
  • Analgésico
  • Activa la función cerebral
  • Aumenta la memoria
  • Elimina el estrés
  • Activa la circulación
  • Disminuye el colesterol
  • Regula la presión arterial
  • Mejora la digestión
  • quita la diarrea y vomito
  • elimina los síntomas de la gripe
  • previene el contagio de virus
  • mejora la digestión
  • aporta energía
  • combate enfermedades respiratorias
  • evita infartos
  • previene derrames cerebrales
  • evita el estreñimiento
  • gastritis
  • alivia el dolor muscular

Ingredientes:

  • 1 taza de agua caliente
  • 5 rebanadas finas de jengibre
  • Miel
  • Limón

Preparación:

  1. Coloque el agua en u recipiente y hierva con el jengibre por 15 minutos.
  2. Cuele la infusión y viértalo en una taza
  3. Luego agrega el jugo del limón y la miel
  4. Puedes tomar la infusión a cualquier hora del día, pero su mayor efecto es en la mañana.

Las porciones de esta receta son solo para una taza de este té si quiere hacer mas debe doblar las cantidades.

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Este te hace mayor efecto en la mañana pues aporta mucha energía para empezar el día con buen pie. Es un gran desayuno por lo que no debes dejar de probarlo.

Aprovecha al máximo las propiedades del jengibre, con solo una taza de té como mínimo en el día estarás evitando las enfermedades antes mencionadas.

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