¡Muy pocas personas lo saben! ¿Por qué deberías de tomar agua todas las mañanas con el estómago vacío?

Hay muchos tratamientos maravillosos que funcionan si los ingerimos en ayunas y la verdad es que de esta forma funcionan muy bien y eso no es un secreto para nadie, y más si lo que queremos es tener una salud óptima.

Ya sabemos que para lograrlo hay que hacer algunos esfuerzos o hasta sacrificios que pueden relacionarse con nuestra alimentación o estado emocional, pero hay otro factor y este es el consumo del agua.

Bien sabemos que nuestro cuerpo se compone en su mayoría por agua, eso es lo que nos enseñaron n la escuela, pero esto no significa que no la necesitemos, ya que si no ingerimos agua nuestro organismo no funcionaría de manera correcta y no nos podríamos mantener saludables y con energía.

Es más que un calmante de la sed y es primordial para nuestra salud y es por eso que se recomienda beber entre 2 a 2 litros y medio de agua por día. Si quieres conocer más acerca de los beneficios que este vital líquido nos puede ofrecer te invitamos a seguir leyendo este post informativo que hemos preparado para ti.

Aprende más acerca del agua

El agua tal como te dijimos es vital para nosotros pero seguro no sabes que al ser tomada en ayunas nos puede ayudar a prevenir enfermedades, tratarlas o incluso curarlas.

Gracias a este líquido nuestros órganos funcionan correctamente lo que los mantiene fuete para combatir enfermedades.

Ella aporta beneficios tales como:

  • Aliviar los dolores de espalda
  • Luchar contra la migraña
  • Evitar la artritis
  • Curar la colitis
  • Tratar el asma
  • Mejorar la presión arterial
  • Reducir los niveles de colesterol
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Es importante consumir esto ya que el cuerpo diariamente pierde al menos 2 litros entere el sudor, las micciones y las defecaciones, y estos litros de agua deben ser recuperados.

Si no se consume el agua suficiente esta puede causar incluso dolor de cabeza, irritabilidad, fatiga o somnolencia e incluso falta de concentración.  Si se presenta un déficit de agua de 10% puede causar incluso la muerte.

Aquí te dejamos unas cuantas recomendaciones:

  • Ingerir 1 o 2 vasos de agua en ayunas le ayudará a depurar las toxinas que su cuerpo obviamente no necesita, además activará el metabolismo y le ayudará a prevenir enfermedades.
  • Durante la noche nuestro cuerpo trabaja en la reparación de células y hace limpieza interna por lo que beber esto en ayunas le ayudará a que su cuerpo, a través de la orina deseche lo que su cuerpo no necesita.
  • Un vaso en ayunas también ayuda a luchar contra los efectos nocivos del alcohol, tabaco, contaminación, comida chatarra entre otras cosas más.
  • Además es muy bueno par mantener la piel saludable ya que mantendrá la piel con su elasticidad y tonicidad apropiada previniendo las arrugas.
  • También ayuda para perder peso, ya que además de depurar las toxinas, quemará las grasas y calorías, y aportará sensación de saciedad.
  • El agua caliente en ayunas eliminará la sensación de somnolencia y le ayudará a comenzar el día con energía.
  • 3 vasos de agua en ayunas pueden ayudar a combatir la gastritis, y acidez estomacal.
  • Nos mantiene el sistema linfático y el transito intestinal funcionando correctamente.
  • Ayuda a combatir el estreñimiento
  • Ingerir agua en ayunas controla el cortisol y nos defiende de futuras infecciones

Esperamos que este post te sea de mucha ayuda, no olvides compartir.

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