Para nadie es un secreto que las golosinas, los refrescos y los alimentos que son ricos en azúcar son muy buenos, a todo el mundo le gusta comer un dulce.
Un helado o un algodón de azúcar, eso lo sabemos. Pero a veces ignoramos el hecho de lo que esto produce en nuestro cuerpo.
El azúcar que ingerimos se convierte en grasa y la grasa puede almacenarse tanto en ciertas zonas de nuestro cuerpo, como entre nuestras arterias.
Obstruyendo así el paso normal de la sangre y produciendo una serie de problemas y enfermedades.
El azúcar elevado puede causarnos desde enfermedades cardíacas hasta la muy conocida por todos: la diabetes. Evidentemente nadie quiere padecer de ninguna de estas afecciones.
Es por el que debes saber todo el daño que te puedes causar cuando tomas o comes en exceso alimentos y productos que son muy altos en azúcar.
Esta es la cantidad de azúcar que ingieres cuando tomas refresco
A miles de personas alrededor del mundo les gusta tomar refrescos como: Coca Cola o Pepsi, estas bebidas son muy famosas y conocidas en cada rincón del planeta, su difusión es masiva y también se valen de sus publicidades para aumentar su consumo.
Pero lo que no se nos dice de estas bebidas es el daño que esta nos puede causar, ya que contienen una cantidad absurda de azúcar.
Aún en sus presentaciones “light” o baja en calorías, estas gaseosas nos dan una cantidad impresionante de azúcar.
Por este motivo es que su consumo excesivo es tan dañino, ya que puede provocar desde obesidad.
Hasta problemas en las arterias que pueden terminar en una serie de enfermedades cardíacas y en el peor de los casos la muerte.
Estudios afirman que 500ml de una de estas gaseosas puede contener hasta 13 cucharadas de azúcar.
Lo cual si lo vamos sumando nos da una cantidad que estando conscientes de ello no consumiremos.
Así bien, ahora que lo sabes puedes tomar previsiones en cuanto al consumo de estas bebidas, tanto tu como tus hijos o tus demás familiares, ya que para nadie es beneficioso este hecho.
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