Lo que solicita tu cuerpo cuando tienes mala circulación y manos y pies fríos

Si tienes síntomas como pies hinchados, sensación de hormigueo, frio, cansancio y te aparecen varices  arañitas, puede deberse a que estas sufriendo de la circulación. Lo peor del caso es que la mala circulación puede conllevar a tener enfermedades más graves.

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Entre las causas que pueden dañar tu sistema circulatorio están la falta de actividad física, el consumo de tabaco, la diabetes, la hipertensión, el uso de tacos y ropa ajustada, obstrucción de las venas, etc. Por lo que debemos hacernos algunos estudios para saber que origino el problema.

Cuando el sistema circulatorio empieza a falla, se obstruyen las venas y arterias, lo que puede producir trombosis, infartos, derrames cerebrales, etc., ya que la sangre no fluye como debe y el cuerpo no se oxigena.

Para ayudarte a mejorar tu circulación te vamos a decir cuáles son los síntomas de que no está funcionando bien tu cuerpo y que tratamientos debes consumir para aliviarte.

Síntomas de la mala circulación

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Los siguientes síntomas te revelan que puedes estar padeciendo de la circulación.

  • Frio en las extremidades
  • Hormigueo o picos
  • Cansancio
  • Varices
  • Arañitas
  • Pies y manos hinchados
  • Piel con un tono ligeramente azul
  • Problemas para cicatrizar
  • Ulceras en las piernas

Tratamientos para tener una buena circulación.

A continuación te indicamos que alimentos y tratamientos naturistas debes consumir ara mejorar la salud de tu sistema circulatorio.

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  • Pimienta cayena: esta especia ayuda a mejorar la circulación.
  • Ginkgo biloba: a pesar que es un oxigenante cerebral también mejora la circulación.
  • Castaña de indias: esta es para mejorar la circulación y evitar la trombosis
  • Ajo: el ajo ayuda mucho para la circulación y las infecciones por lo que debe estar presente en tus comidas.
  • Aceite de pescado: los omega 3 que contienen y otros nutrientes ayudan a mejorar la circulación y previene la arteriosclerosis.
  • Jengibre: tienen propiedades termogenicas que relajan los músculos y mejora el sistema circulatorio. Además evita la formación de coagulo en la sangre.
  • Aceites esenciales: reducen la grasa dentro del organismo y contiene omega 3 para mejorar la circulación.

Además de consumir estos tratamientos debes tener una vida más activa, hacer ejercicio es bueno para activar la circulación.

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