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El estrés es una de las afecciones más recurrentes en las personas a nivel mundial, se caracteriza por la fatiga del cuerpo.

Produce una reacción fisiológica del organismo donde se activan diferentes mecanismos de defensa para confrontar una situación que se percibe como amenazante

Este se puede originar por cualquier situación o pensamiento que  te haga sentir en estado de frustración, furia o nerviosismo, su aparición no siempre debe ser vista como negativa, en pequeños episodios  el estrés puede ser positivo, ayudando a evitar situaciones peligrosas.

Puede darse de diferentes formas aguda o crónica, en el primer caso la situación de estrés se genera en un corto tiempo.

Y este desaparece rápidamente y cuando se presenta de una manera crónica puede durar un largo tiempo y causar afecciones de salud como depresión, ansiedad, diabetes, hipertensión, acné y muchas cosas más.

¿Cómo combatir el estrés con laurel?

Los episodios de estrés pueden presentar síntomas tanto físicos como emocionales y muchos son imperceptibles para las personas, puedes presentar signos como:

Mala memoria, diarrea o problemas estomacales frecuentes, cansancio, mandíbula rígida, uso de algún tipo de alcohol o droga para relajarse y falta de concentración.laurel

Manejar el estrés es posible además puedes sacar ventaja de las situaciones que lo provocan, en primer lugar identifica que situación ocasiona en ti estrés haz uso de tus fortalezas e implementa estrategias para solucionar.

Si no sabes cómo solucionar pide ayuda con otras personas puedes analizar de mejor manera la situación, desarrolla nuevos hábitos, ejercítate y duerme lo suficiente, descansa.

Además de estas sencillas recomendaciones te invitamos a utilizar un excelente remedio casero, como lo es sentir el aroma de la hoja de laurel.

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Diversos estudios científicos han comprobado que la hoja de laurel es un excelente aliado para combatir el estrés, la fragancia que expide puede generar una sensación de calma y relajación.

Prepararla es muy sencillo solo debes colocar la hoja en un recipiente apto para soportar fuego y allí la vas a encender, debes dejar que genere humo por algunos minutos en un espacio específico ideal para relajarte cuando la habitación este impregnada de este aroma puedes sentarte a disfrutar del aroma y verás cómo en solo minutos podrás sentirte totalmente relajado.

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El niño Nunca paro de llorar hasta que sus padres notaron esto en su dedo Gordo, todo el ser humano debe saber esto.