El bienestar no es una cuestión sencilla o al menos eso es lo que piensa la mayoría cuando de hecho sí puede ser algo relativamente.
Fácil ya que lo principal que debemos respetar es que nuestro cuerpo requiere una buena cantidad de vitaminas y minerales para funcionar bien.
Esto no muchos lo toman en cuenta porque creen que una buena alimentación se basa en no engordar o algo similar, cuando realmente nuestra alimentación es la que va a dictar el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, es bastante sencillo de hecho si lo vemos así.
Pero el problema está en que muchas personas entienden esto es cuando los problemas ya salen.
Entonces tienen que resolver siendo los dolores de huesos y ligamentos los más comunes a una avanzada edad, pero con esta receta nutrirás tu cuerpo y evitarás este problema, veamos.
La receta que nutre huesos y ligamentos
Para preparar nuestro remedio para los huesos vamos a necesitar
- 8 cucharadas de semilla de linaza
- 4 cucharadas de semillas de sésamo
- 40 gramos de semillas de calabaza
- 200 gramos de miel
- 2 cucharadas de gelatina sin sabor
Preparación
- Esta preparación es de las más fáciles de su tipo, simplemente debemos licuar todos los ingredientes juntos.
- Recuerda que las semillas debes triturarlas primero con un mortero o algo similar para poder facilitar el proceso.
- Mezcla todo muy bien hasta obtener una sustancia lo más homogénea posible, no tengas prisas con esto ya que entre mejor quede mezclado más efectivo será el remedio.
- Cuando hayas terminado, colócalo en algún envase de vidrio preferiblemente.
Modo de consumo
- Debes tomarte una cucharada de esta receta antes de desayunar y otra antes de almorzar.
Lo interesante de este remedio es que aporta mucho magnesio, vitamina C, silicio y bromelia para así aliviar los dolores y desinflamar las rodillas que tengamos afectadas.
Es importante que seas constante con este remedio ya que es lo que le permitirá a tu cuerpo acostumbrarse a la absorción de vitaminas.
Así, tendrás una buena recuperación muy rápido lo cual es lo que queremos lograr aquí.
Si te gustó nuestra preparación por favor recuerda compartirla.
