En caso de que estés reteniendo líquidos la mejor forma de saberlo es que sientas un cosquilleo en los pies.
Te aprietan los anillos en los dedos y te cueste calzarte, estos son los síntomas más comunes de la retención de líquidos en las personas.
El estar mucho tiempo de pie o muchas horas sentado, hace que todo el exceso de peso se sume y esto provoca que tanto las piernas como los pies se hinchen.
Produce malestar al caminar y los zapatos nos molesta al caminar, también se nota en los dedos de las manos.
Como siempre los alimentos entran en juego y en caso de que se esté comiendo alimentos poco saludables y demasiado salados ayuda a que la retención de líquidos aumenta, también si estamos poco hidratados, ayuda mucho a esta condición.
Aprende a hacer un gel que ayudará a aliviar la inflamación
Como siempre te traemos datos espectaculares para lograr diferentes cambios positivos en la salud, es por ello que debes prestar atención y anotar para que lo puedas usar en un futuro.
Este gel mejorar tu flujo sanguíneo y ayudara a aliviar la inflamación de las piernas, es casero y muy natural, puedes hacerlo muy rápido y fácilmente en tu hogar.
Los ingredientes que necesitas:
- Sábila (Aloe vera) 50g
- Gotas de eucalipto limón, 10 gotas
- Mentol o alcanfor cristal, 5 gramos
- Glicerina vegetal o aceite de oliva, 1 cucharadita
- Aceite esencial de menta o alcanfor, 5 gotas
Para prepararlo debes:
- Derrites la glicerina en un recipiente
- Agregas los aceites esenciales
- Vas incorporando los demás ingredientes
- Retirar del fuego
- Dejar reposar hasta enfriar
- Colocar en un frasco de vidrio con tapa, dentro del congelador.
En tus piernas y pies aplica este gel, en cualquier momento que quieras, pero como recomendación es mejor hacerlo de noche.
Ya que estarás en reposo y podrás relajarte colocando las piernas de forma elevada para que la circulación fluya.
Tiene propiedades medicinales y actúan de manera que relaja la piel y elimina la sensación de cansancio y pesadez.
En el caso del aceite de eucalipto hace relajar los músculos y el aceite de alcanfor y menta ayuda al flujo sanguíneo.
Ya sabes no dejes pasar esta oportunidad y evita esa terrible sensación que tienen tus articulaciones en cierto momentos.
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