Estos son los 2 alimentos que están matando nuestras tiroides, los doctores lo saben, pero tú no

Llevar una alimentación adecuada es algo que necesitamos comprender, nuestro organismo requiere de una gran variedad de minerales, así como nutrientes los cuales se encuentran en las hortalizas, verduras y demás alimentos, por lo que debemos llevar una alimentación adecuada.

Sin embargo, las personas no cumplen con su cuerpo, lleva una mala alimentación, lo que termina afectando toda la armonía del organismo. La glándula tiroides tiene funciones básicas en cuanto al aprovechamiento de los nutrientes de los alimentos, si se ve afectada nuestro metabolismo cambia.

Cuidar el funcionamiento de la tiroides es algo que debemos de garantizar si no queremos padecer de hipotiroidismo o hipertiroidismo. Comer sano además de evitar algunos alimentos podremos estar cada día más sano.

En nuestro artículo de hoy te mostraremos más detalles de cómo funciona la glándula tiroides, algunos síntomas y alimentos que debemos evita. Si quieres saber más del tema continúa la lectura.

Descubre más sobre el funcionamiento de tu glándula tiroides

A continuación, te mostraremos algunas cosas que no sabías de nuestra gandula tiroides.

En la mayoría de los casos nuestra glándula falla cuando pasamos de los 40 años, sin embargo, por diversos factores como los hereditarios, podemos padecer de problemas de tiroides a cualquier edad, por lo que debemos conocer algunos de los síntomas que nos indican que algo no está bien.

  • La fatiga: si presentamos algunos episodios de cansancio físico o fatiga, incluso luego de descansar podría ser señal de que nuestro metabolismo está fallando y nuestro cuerpo no está recibiendo los nutrientes que necesita para rendir.
  • Problemas de peso: Si presentamos problemas en nuestro peso, podría ser subir o bajar repentinamente y sin razón alguna, esto podría ser un signo de que nuestra glándula tiroides está fallando esto dependerá si es hipotiroidismo o hipertiroidismo.
  • Cambios de humor: Otro de los signos de que nuestra glándula tiroides no está bien son los cambios de ánimo, los cuales afectan también a las personas que comparten con nosotros.
  • Dolor en el cuerpo: Presentar dolencias de algún tipo sobre todo en áreas como las articulaciones y los músculos pueden significar que la tiroides está presentando problemas de algún tipo.
  • Problemas de esterilidad: Si estas en búsqueda de un hijo y se te hace muy difícil podría ser por fallas en tu glándula tiroides.
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Alimentos que debemos de evitar:

  • El gluten: Este puede comenzar a afectar la función de la tiroides además de nuestro metabolismo, ocasionando otras complicaciones físicas como dolor en el cuerpo.
  • La soya fermentada: La soya tiene impactos negativos en las personas con problemas de tiroides, no solo afecta a fertilidad también puede debilitar el sistema inmunológico, lo que trae otras enfermedades.

Ya conoces más sobre tu glándula tiroides, debemos estar alertas ante cualquiera de estos síntomas además de evitar consumir estos dos alimentos.

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