Por Estas 11 Razones Debes Dejar De Tomar Leche De Vaca

La leche de vaca ha sido considerada desde siempre como uno de los alimentos de origen animal más nutritivos.

Se conoce como una de las mayores fuentes de calcio natural que existen y por esta razón mucha gente la incluye en su dieta diaria.

Algunas personas se exceden en el consumo y allí comienzan algunos inconvenientes de salud que es mejor evitar.

Recientes investigaciones han demostrado que la leche de vaca no es tan buena como se creía anteriormente.

Estos estudios están invitando a las personas para que dejen de consumir este producto de una vez por todas. Aunque parezca increíble es mejor dejar de consumir leche lo más pronto posible.

La mejor manera de cuidar la salud es regulando todo lo que comemos y bebemos.

11 razones para sacar la leche de vaca de nuestra dieta

leche de vaca texto

1. Aumenta los niveles de colesterol malo: Un vaso de leche contiene 24 gramos de colesterol malo.

2. Aumenta el peso: Según un estudio realizado a 12000 niños mientras más leche se consume más kilos aumentan.

3. Exceso de grasa saturada: Un vaso de leche entera puede contener hasta 20% de grasa dañina para el cuerpo.

4. Posee antibióticos y aditivos: A las vacas se le colocan fármacos para mantenerlas sanas y estos son excretados por la leche. Esta práctica ha desencadenado en los humanos una resistencia a los antibióticos.

5. Produce acné: La leche se relaciona directamente a la aparición del acné.

6. Alergias: Muchas personas son alérgicas a los componentes de la leche.

7. Intolerancia a la lactosa: El 75% de la población mundial presenta algún nivel de intolerancia a la lactosa.

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8. Cáncer de ovario: En Suecia pudieron demostrar que mujeres que consumen más de cuatro porciones de lácteos al día, son dos veces más propensas a desarrollar cáncer de ovario seroso.

9. Cáncer de próstata: Existen rasgos y evidencias de que la leche de vaca aumenta la posibilidad de desarrollar este tipo de cáncer. Hay evidencias que el consumo de leche de vaca y sus derivados aumentan las posibilidades de desarrollar este tipo de cáncer.

10. Pérdida de masa ósea: Al consumirla esta puede provocar la lixiviación de los huesos, que no es nada mas y nada menos que el proceso donde un liquido pasa entre los huesos provocando debilitamiento.

11. Incremento de las posibilidades de fracturas: las mujeres que mayor cantidad de leche de vaca consumían, eran más propensas a una fractura de huesos, en comparación a aquellas que bebían poco o nada.

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