El ácido úrico es un elemento que es expulsado siempre a través de nuestra orina y que cuando no se expulsan las cantidades que el cuerpo necesita.
Ocurre lo que se conoce como la gota, que es la acumulación del mismo.
Esto sucede a muchas personas alrededor del mundo, y se da principalmente por no llevar un estilo de vida saludable y por la obesidad.
Nuestros riñones no expulsan la cantidad necesaria que el cuerpo requiere y se va acumulando en nuestra sangre.
¿Eres una persona que tiene este padecimiento y no ha logrado dar con alguna cura? Hoy traemos para ti una receta.
Pero debes tomar en cuenta que tienes que empezar a llevar un modo de vida más saludable, comiendo balanceadamente.
Reduce el ácido úrico con este batido
Los ingredientes son los siguientes:
- La raíz de un jengibre (puede ser de un centímetro aproximadamente)
- 1 rebanada de limón
- 2 palitos de apio
- 1 pepino mediano
El pepino es un alimento alcalino el cual ayuda a la desintoxicación del cuerpo y por lo tanto a expulsar mejor el ácido úrico.
Es por ello que se recomienda su consumo a las personas que sufren de la gota.
La preparación:
Solamente tendrás lavar, cortar y mezclar bien todos los ingredientes y la recomendación es que se consuma 1 o 2 veces en el día.
¿Cuáles son las principales causas del aumento del ácido úrico?
- Drogras
- Alcohol
- Obesidad
- Hipotiroidismo
- Diuréticos
El ácido úrico se suele excretar mediante la orina, después de haber sido filtrada por la sangre, y este se da al degradarse las llamadas purinas. Pero si el contenido de ácido es mayor, se queda en nuestra sangre ocasionando la gota.
Reduce o evita el consumo de alimentos como coliflor, espinacas, carnes rojas, guisantes, entre otros, pues estos lo que pueden ocasionar es aumentar los niveles de ácido úrico en la sangre.
La recomendación que sugerimos es hacerse un chequeo, mediante un sencillo examen sanguíneo se puede detectar en qué niveles está el ácido úrico.
Comparte con otras personas para que también tomen medidas preventivas con respecto a este padecimiento.
