Comer sano nos garantiza no sufrir de enfermedades y complicaciones de salud. Muchas son las personas que en la actualidad están tomando más enserio la alimentación, debido a las complicaciones y enfermedades que se pueden desarrollar como consecuencia del consumo excesivo de grasa y otros productos.
Consumir ensaladas nos ayuda a eliminar las sustancias toxicas, la grasa acumulada y a reducir la inflamación o hinchazón en nuestro cuerpo. Por eso te recomiendo realizar una dieta e incluir las ensaladas, existen gran variedad de recetas con las que puedes realizar sabrosas y nutritivas ensaladas.
Las propiedades de las ensaladas aportan vitaminas, minerales y fibra los cuales ayudan además a desarrollar nuestros músculos, a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Facilitando además la expulsión de las toxinas.
El día de hoy te mostraré como realizar una ensalada para desinflamar el vientre y bajar de peso, si quieres aprender a realizarla te invito a continuar la lectura.
Desintoxica tu organismo de forma natural con esta receta
A continuación te mostrare como realizar esta ensalada con la que podrás eliminar las grasas, toxinas y ayudaras a tu organismo a estar sano.
Para realizar nuestra receta vamos a necesitar.
Ingredientes:
- 1 ½ tazas de tomates Cherry.
- 1 pepino.
- 1 aguacate.
- ¼ taza de queso feta.
- 2 cucharadas de cebolla roja.
- 2 cucharadas de perejil.
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
- 1 cucharada de vinagre de vino.
- Sal marina y pimienta negra.
Procedimiento:
- Cortar los tomates cherry por la mitad.
- Pelar y quitar la semilla de los pepinos y los añadimos en un bol.
- Tomar el aguacate y cortarlo en trozos pequeños.
- Agregar el queso al bol.
- Añadir la cebolla y el perejil picado en nuestro bol.
- Mezclamos el aceite de oliva, el vinagre y la pimienta, seguidamente añadimos a nuestra ensalada.
- Mezclamos suavemente y listo.
Esta ensalada nos ayudara a deshincar y desinflamar el vientre, además de ayudarnos a eliminar los líquidos y toxinas de nuestro organismo, esto nos ayudara a bajar de peso. Te recomiendo llevar una dieta sana a base de verduras, hortalizas y frutas.
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