Ella Elimino La Flacidez De Brazos Y La Grasa De su Espalda En solo Tres Semanas, Te Mostramos Como!!!

La flacidez puede definirse como ese resto de piel que se ha estirado en tu cuerpo por diversas razones (embarazo, aumento de peso).

Y que  luego cuando vuelves a bajar de talla, tiende a quedar restante sin poder desaparecerla con ejercicios de ningún tipo, ni cardiovascular.

Hoy te traemos las manera de eliminar la flacidez de brazos y espalda con un sencillo truco que sabemos te encantará pues resulta muy fácil sencillo y económico al a vez.

Ya que la flacidez puede representar un verdadero problema sobre todo cuando se trata de mujer que ya han superado los 30 años, y la elasticidad de piel ya no es la misma de cuando jóvenes.

Toma nota y verás que con esta técnica se puede eliminar la flacidez de brazos y espalda con este sencillo truco.

Elimina la flacidez

Ejercicio de fortaleza lumbar: En una colchoneta de ejercicios de acostarás boca abajo, y estirarás los brazos hacia delante tocando las orejas con tus hombros, evitando que tus manos toquen el piso.

Arqueando hacia atrás las espalda, y estirando las piernas firmemente en el suelo. Luego volverás a la primera posición y repetirás 20 veces.

Ejercicio para rollos en la espalda: Colocaras las manos detrás de la nuca, y boca abajo levantas el torso como en el ejercicio anterior, y vuelves a la posición inicial, repitiendo dos series de 15 repeticiones.

Ejercicios grasa lumbar: Este ejercicio sirve para reducir esos kilitos que se encuentran en la zona lumbar y que tanto te preocupan, para llevarlos a cabo debes colocar las manos detrás de la cabeza, y en vez de arquear tu espalda atrás, igual boca abajo lo harás a un lado y a otro, de forma lateral. Dos series de 12 repeticiones.

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En este video que está colgado en la plataforma YouTube, conseguirás como hacer estos y otros ejercicios para eliminar la flacidez en los brazos y espalda con sencillos trucos aeróbicos que puedes hacer desde tu casa, gimnasio o un parque.

Comparte este post para que tus amistades también sepan cómo pueden lograr eliminar la flacidez de brazos y espalda, y así consigan la figura corporal que tenían unos años atrás.

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