En la actualidad muchos de nosotros luchamos contra enfermedades causadas por nuestro estilo de vida que llevamos y por supuesto la contaminación presente estos días.
Es por eso que es casi normal escuchar que alguien cercano a nosotros esté enfermo, y por obligación debió ir al hospital para tratar tal enfermedad, sin saber que en nuestra mesa tenemos un ingrediente que nos puede ayudar a prevenir esos padecimientos.
Esta vez hablamos de la semilla de aguacate, sí, de aguacate, y es que esta semilla tiene numerosos beneficios para nuestra salud gracias a sus propiedades medicinales.
Si quieres saber más quédate con nosotros y conoce sus propiedades y además entérate como puedes integrarla en tu dieta diaria.
Este té es un milagro, descubre porqué puede eliminar los dolores en los huesos
Ya todos sabemos que el aguacate es una fruta deliciosa que muchos de nosotros consumimos, pero no sabemos que lo que desechamos es lo que realmente sirve, por ejemplo la semilla de aguacate.
En esta semilla es donde se encuentra la gran mayoría de nutrientes y aminoácidos los cuales nos ayudan a luchar contra diversas enfermedades y padecimientos, entre ellos los calambres, dolores de hueso, inflamación y problemas dermatológicos.
Aquí te enumeraremos algunos de los beneficios que esta semilla nos puede aportar, y entre ellos tenemos que:
- Ayuda a combatir la acidez estomacal
- Disminuye la irritación en la próstata
- Ayuda en la quema de grasa corporal
- Combate la fatiga
- Reduce el dolor y molestia en las articulaciones
- Sirve para tratar las fallas respiratorias
- Corta la diarrea
- Ayuda en la prevención del cáncer
- Promueve la producción de colágeno
- Tiene propiedades antioxidantes
- Previene problemas cardiovasculares
- Reduce los dolores menstruales
- Ayuda en el proceso de digestión
- Fortalece el sistema inmunológico
- Posee propiedades anti inflamatorias
- Ayuda a eliminar las toxinas del colon
- Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre
- Combate la colitis
- Reduce el colesterol malo e incrementa los niveles de colesterol bueno
- Mejora la circulación
Si quieres obtener sus beneficios aquí te damos una receta de como puedes hacerlo.
Infusión de semilla de aguacate
Esta puede tener un sabor astringente, pero es debido a las propiedades medicinales que posee. Lo que debes hacer para preparar esta infusión es retirar la cáscara marrón que tiene la semilla de aguacate y rallarla.
Esta ralladura la pondrás a hervir con agua por 10 minutos y dejamos que repose 5 minutos y la tomaremos a lo largo del día.
Preparar guarniciones
Esta ralladura puede ser integrada en ensaladas, sopas, dips, en la preparación de pastas, arroz, en salsas y en ensaladas o guisos.
Al ingerir esta ralladura de semilla de aguacate te sentirás mucho más saludable gracias a sus múltiples beneficios.
No desaproveches esta oportunidad y mejora tus calambres, dolores de hueso e inflamaciones. Si consideras esta información útil no olvides compartir
