Dos recetas de tarta de chocolate saludable

Para los amantes del chocolate, que no pueden dejarlo aun cuando están a dieta. Les tenemos las mejores recetas de tartas saludables y libres de gluten.

Comer de manera saludable o cumplir con la dieta ya no será una tortura, aun puedes comer el chocolate que tanto le gusta pero mezclado con ingredientes más sanos.

Hoy te enseñaremos a preparar dos deliciosas tortas de chocolates que no podrás resistir, además son ideales para compartir con los pequeños de la casa.

Es una forma saludable de que ellos coman postres y tena una deliciosa merienda. Toma nota de estas recetas y ponte manos a la obra para que degustes el rico sabor del cacao.

Dos formas de hacer tartas de chocolates saludables

  

Receta 1:

Ingredientes:

120 gr de harina de arroz

150 gr de azucar

40 gr de acacao en polvo

2 cucharadas de bicarbonato de sodio

40 ml de aceite de oliva

120 gr de leche vegetal

100 l de agua

5/6 cucharadas de nueces picadas

Preparación:

En un bol agrega todos los ingredientes para que los mezcles, pero deja de último as nueces.

Luego vierte la mezcla en una fuente para horno y llévalo al horno unos 25 o 3 minutos a una temperatura de 180ºC.

Cuando el biscocho esté listo sácalo del horno para que se enfriara y luego agrégale la siguiente salsa de chocolate.

Mezcla 2 cucharadas de cacao, 2 cucharadas de aceite de coco y una de endulzante líquido y tendrás una deliciosa salsa de chocolate para acompañar tu tarta.


Receta 2:

Ingredientes la tarta:

1cucharada de bicarbonato

2 cucharadas de cacao en polvo

1 pizca de sal

2 plátanos

3 huevos

80 ml de aceite

120 ml de sirope

 

Ingredientes para el sirope de chocolate:

2 cucharadas de cacao

2 cuchadas de aceite de coco

1 cucharada de sirope

1 o 2 cucharadas de anacardos o nueces ara la decoración

Preparación:

Lo primero que debes hacer es mezclar los ingredientes secos, después bates las claras de huevo a punto de nueve con las yemas y agrégale los plátanos machacados.

Sigue agregando los demás ingredientes húmedos y bate todo en un bol grande.

Después vierte la mezcla en una fuente para hornear y déjalo dentro del horno por 45 minutos a 160ºC.

Cuando esté listo y frio agrega la obertura de chocolate que harás con solo mezclar los ingredientes antes mencionados.

Prepara estos deliciosos postres, seguramente ya se te hizo agua la boca.

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