Doce consejos saludables que recomienda un médico japonés para vivir más de cien años

El doctor japonés Shigeaki Hinohara dice que la espiritualidad repercute en lo físico, por eso las emociones tienen un impacto ya sea positivo o negativo en la salud de las personas.

Hinohara fue por años el director del hospital Saint-Luc de Tokio y por todo ese tiempo recomendó a sus pacientes una serie de consejos que nutrían su cuerpo y su alma, lo que garantizaba la pronta recuperación de los mismos.

En una oportunidad un hombre vivió hasta los 105 años, esto gracias a que nunca dejo de trabajar, y tomo en cuenta muchos de los consejos que el doctor le recomendó para tener una vida alarga y placentera.

Hoy son esos mismos secretos, lo que te contaremos para que tú también vivas por muchos años, con una calidad de vida increíblemente saludable, y un bienestar tanto físico, emocional, mental y espiritual.

Consejos para vivir más de 100 años

Estos son los sabios consejos que este médico japonés les da a sus pacientes para que tengas una vida larga y saludable.

Con esto aprenderás que los fármacos no lo son todo, que mientras tengas un equilibrio espiritual tu cuerpo no puede estar enfermo, ya que deben de mucho de tu estado mental y emocional, tu estado de salud.

Después de leer estos consejos veras porque es necesario cambiar la actitud frente a la vida, para poder tener un bienestar en todos los ámbitos de la vida y que este paso por este mundo sea mas duradero.

  • Alimentar tu espíritu
  • Comer sanamente
  • Hacer actividad física
  • Sentirnos y actuar como jóvenes
  • Mantén tu mente activa
  • No te jubiles, continua trabajado
  • Realiza obras de caridad
  • Transmite tus conocimientos
  • Probar otras medicinas alternativas
  • Sigue tu instinto
  • No te aferres a lo material
  • Mantente inspirado
  • Diviértete
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Como puedes ver estos consejos son más sencillos de lo que pensabas, son fáciles de llevar a cabo, solo hay que tener la disposición y al empezarlo amaras este estilo de vida, por eso no querrás irte de este mundo tan pronto.

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