Esa sensación de satisfacción que tenemos cuando terminamos de comer significa que hemos hecho una buena digestión.
Pero cuando la comida es difícil de digerir el proceso digestivo se convierte en una tortura, también hay otras cosas que producen esto.
Otras cosas que producen la mala digestión, pueden ser, masticar muy poco los alimentos, absorber aire mientras comemos, ingerir pocas fibras o comer demasiado rápido.
Es por estas razones que muchas veces comemos y sentimos inflamado el abdomen.
Esta inflamación del abdomen muchas veces las personas lo confunden con acumulación de grasa pero resulta ser una constante mala digestión.
Es por ello que algunas personas aunque estén en su peso ideal, después de comer se sienten gordas y no es grasa es haber cometidos los errores anteriores.
Batido natural contra el abdomen inflamado
No solo para lucir el abdomen plano que seas sino también por una cuestión de salud es importante hacer una buena digestión y que tu cuerpo pueda absorber y expulsar lo necesario.
La siguiente receta de batido natural te ayudara a desinflamarte y eliminar grasas acumulas en esta zona y otras, además de ayudar al aparato digestivo en general, desintoxicándolo.
Algunos beneficios de este batido son:
- Ayuda con la nivelación del colesterol
- Tiene fibras
- Es rejuvenecedor para la piel
- Es excelente para el estreñimiento y lentas digestiones
- Da mucha energía
- Bajas las posibilidades de tener enfermedades coronarias
Para prepararla necesitaras los siguientes ingredientes:
- Canela en polvo (1 cucharadita)
- Extracto de canela (opcional) (1 cucharadita)
- Papaya (1/2 taza)
- Avena sin gluten (1/2 taza)
- Agua o leche de almendras hecha en casa (1/2 taza)
Para prepararlo debes:
- Todos los ingredientes, unirlos y batirlos (Se le puede agregar una cucharada de miel)
- No es obligatorio colarlo es mas no es necesario
- Se debe ingerir apenas esté listo
Te recomendamos que lo tomes una semana en ayunas.
Al cabo de un tiempo notarás como tu intestino va cambiando su movimiento, tu vientre perderá ese abultamiento y además perderás kilos demás.
Consejos extras: Toma muchas agua, toma te de jengibre durante el día y evita los más posible las harinas blancas y alimentos procesados.
Esperamos que te haya sido útil esta información, y en caso de que lo necesites verás que es muy eficaz.
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