¡Descubre todos los beneficios de la espirulina!

Son muchos los problemas de salud que podemos presentar a través del tiempo, inconvenientes con nuestro peso, la anemia, y hasta la diabetes pueden aparecer si no mantenemos una salud estable.

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Un poco de descuido en la preservación de nuestra salud puede ser totalmente fatal para nosotros, ya que con el tiempo esto puede complicar el estado de nuestro cuerpo.

Son muchas las cosas que puedes hacer para prevenir cualquier inconveniente que pueda surgir con tu salud, como una buena alimentación con una buena rutina de ejercicios.

Más el uso de diferentes fármacos que pueden ayudar a preservar y tratar diferentes padecimientos en el organismo.

Sin embargo una de las mejores maneras de ayudar a nuestro cuerpo a que permanezca sano y en un estado seguro es hacerlo de manera natural.

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Ya que con esto no estaríamos usando ninguna especie de fármaco o químico que pueda dañar nuestra salud en general.

Ventajas que obtenemos al consumir espirulina

Básicamente esta es una alga la cual es una excelente fuente de vitaminas, minerales y proteínas.

En la antigüedad era consumido para ayudar con el refuerzo de la alimentación y se usaba para tratar ciertos dolores corporales.

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Tiene un color bastante característico, ya que se desataca con un verde azulado, aunque es usado para ayudar a la piel, al cuerpo en caso de anemia y agotamiento, y como recuperador de energía y forma física.

Puedes preparar el zumo de espirulina de la siguiente manera:

  • En el fondo de un vaso echa una pequeña cucharadita de espirulina.
  • Exprime o echa el jugo que desees, si es cítrico mucho mejor.
  • Mezcla hasta que esta se disuelva por completo.
  • Bebe durante el desayuno.

No debes asustarte si el jugo que cambia un poco de color, esto es normal que suceda.

Son muchos los beneficios que puedes conseguir gracias a la espirulina, estos son algunos de ellos:

  • Tiene un efecto antinflamatorio.
  • Puede tratar y prevenir la anemia.
  • Mantiene el nivel de colesterol bajo.
  • Ayuda a mejorar la flora intestinal.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Puede tratar y prevenir alergias.
  • Previene y trata enfermedades cardiovasculares.
  • Combate el cansancio físico y mental.

Te recomendamos que no consumas más de 4 gramos diarios, de lo contrario podrían surgir otros problemas.

Lo importante es que mejores tu salud de manera natural y puedas aprovechar los beneficios de esta alga.

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