Nadie quiere despertar cansado o con fatiga por las mañanas, más bien queremos tener energías para comenzar el día y poder afrontar todo lo.
Que nos depare nuestras actividades. Esta terrible sensación hace que se complique tu día y tus responsabilidades se hagan mucho más complicadas de realizar.
Si despiertas cansado es probable que te mantengas con ese sentimiento el resto del día. No tiene nada que ver la cantidad de horas de sueño ya que muchas veces dormimos más de las requeridas y aun así despertamos agotados como si no hubiésemos dormido ni una hora y sin ganas de hacer absolutamente nada.
Lo más probable es que esto ocurra porque a tu cuerpo le hacen falta las vitaminas esenciales que te dan esa energía que tanto necesitas para tus actividades, ya sean en tus estudios o en tu trabajo.
Este problema se puede solucionar de una manera muy fácil y además natural que puedes preparar cada mañana.
Batido lleno de sabor y energía
Por medio de los alimentos tu cuerpo obtiene la energía y lo nutrientes necesarios para el día, es por ello que si tu alimentación no es saludable, a tu cuerpo le será mucho más difícil obtenerlos.
Estos hábitos alimenticios pueden llevar a grandes problemas, es por eso que te recomendamos probar consumir comidas sanas desde hoy.
Ingredientes:
-4 fresas
-1 banana
-3 cucharadas de avena
-1 cucharada de miel
-300ml de agua o jugo
-Hielo
Preparación
Solo debes colocar todos estos ingredientes en una licuadora hasta que tu mezcla se vea homogénea y bien integrada. Sirve en un vaso y toma con tranquilidad por las mañanas.
Incluir en tu alimentación este batido junto a tu desayuno te dará muchísima energía y eliminará esa sensación de agotamiento con la que te levantas a diario.
Además de eso te ayudará a fortalecer tus defensas y tu sistema inmunológico. Acelerarás tu metabolismo y tendrás antioxidantes saludables para el cuerpo.
Incluye desde ya este batido en tu rutina delas mañana y notarás los cambios muy pronto en tu cuerpo, no vas a arrepentirte una vez que veas lo grandes y beneficiosos resultados además de que te va a encantar su delicioso sabor.
