Consejos Para Mantener Tus Huesos Fuertes Y Sanos

Con el paso de los años hay algo que a todas las personas les empieza a fallar, estamos hablando de los huesos.

Los huesos son obviamente muy importantes para la salud y la vida diaria de las personas por múltiples motivos, empezando por la habilidad de movilizarse o realizar actividades.

Si tenemos algún problema así sea sencillo como lo es una articulación, ese simple movimiento va a impedir que realicemos cualquier clase de actividad de forma cotidiana.

Porque el dolor es constante e impide concentrarte en lo que sea que desees realizar ya que nada es más molesto que no poder realizar algo en tu día a día debido a un dolor en los huesos o en su defecto en una articulación.

Los huesos pueden deteriorarse debido a muchas cosas, una de ellas puede ser la mala alimentación y es que si no le damos a los huesos el calcio o los minerales que necesita para su buen funcionamiento, tarde o temprano van a pasar factura.

Otra razón que siempre ocurre es debido a problemas hereditarios porque esa insuficiencia en los huesos puede traspasarse de generación en generación.

Y la más común vendría siendo la edad, ya que como todo llega un punto que tiene más uso que el que debería, pero no te preocupes ya que hoy te daremos unos consejos buenísimos para que puedas mantener la salud de tus huesos al máximo, vamos a conocerlo.

Los consejos para mantener la salud de tus huesos

Nuestro principal consejo es que prepares esta fantástica receta natural

Ingredientes

  • 1 Cucharada de tomillo
  • 1 Cucharada de hierbabuena o menta.
  • 1 Cucharada de salvia.
  • 1 Cucharada de tomillo
  • 1 Litro de agua
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Preparación

Procede a hervir el agua y coloca todas las hierbas, luego, debes mantener hirviendo todo por al menos 5 minutos.

Luego de eso, apaga el fuego y déjalo reposar unos 15 minutos (debes dejar la olla tapada)

Cuélalo y colócalo en la nevera.

Debes beber 2 tazas por día, ya sea frío o caliente durante unas 3 semanas.

Recuerda compartir esta información con tus amistades.

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