Conozca los beneficios de consumir té verde


El té verde es muy conocido ya que ayudar a la pérdida de peso. esto gracias a su contenido de cafeína, catequinas y polifenoles que aceleran el metabolismo, favoreciendo la perdida de grasa, el aumento de energía, una mejor digestión, regulación de los intestinos y combate la retención de líquidos.

Pero esto no es lo único que hace el té verde. Tiene muchas más propiedades que debes conocer para saber como actúa en tu organismo una vez empiezas a consumirlo, de esta manera comprobaras lo efectivo que es y podrás recomendarlo con los ojos cerrados.

Afortunadamente el té verde es fácil de conseguir y no es muy costoso, por lo que tomarlo está más que a tu alcance. Por eso debes descubrir sus beneficios para que te atrevas a probarlo ya que aunque tiene un sabor fuerte es el favorito de muchos.

Hoy te revelaremos sus beneficios y cómo puedes consumirlo, con el fin de proporcionarle a tu organismo todos los beneficios que tiene esta infusión que principalmente la tomaban los asiáticos pero que ahora el mundo entero puede disfrutar.

Beneficios del té verde

  • Protectorde células
  • Retrasael envejecimiento
  • Regulalos niveles de colesterol
  • Previeneenfermedades cardiacas
  • Previenela formación de coágulos
  • Previenela trombosis
  • Esanti cancerígeno
  • Combatelas infecciones respiratorias y la influenza
  • Evitala formación de caries y de periodontitis
  • Eliminael mal aliento
  • Regulalos niveles de azúcar en la sangre
  • Aumentala concentración
  • Hidratala piel

Su principal beneficios es la pérdida de peso, si lo combinas con jugo de limón. Aquí te enseñamos a preparar una infusión quema grasa con te verde y limón.

Preparación:

Pon a calentar agua y cuando comience a hervir agrega una cucharada de té verde. Tapa la olla y apaga el fuego ara que repose por 10 minutos. Luego cuela la infusión, sírvela y agrégale zumo de limón antes de beberla.

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¿Cómo tomarlo?

Debes tomarlo ente las comidas para reducir la absorción de hierro y calcio. Bebe 3 o 4 tazas diarias de esta infusión. No abuse de esta infusión ya que puede producir insomnio, aumentar la presión arterial o causar gastritis.

También puede consumirlo en capsulas. Debe ingerir 1 capsula de té verde 3 veces al día, media hora después de las comidas.

Anímate a probarlo y sigue estas indicaciones para que tengas excelentes resultados. Si te gusto el articulo compártelo.

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