Es Bueno que los Sepas: Estas 10 Cosas Suceden Cuando Consumes 4 Onzas de APIO ¡Asombroso!

El apio es un vegetal con grandes propiedades digestivas  y curativas, está compuesto por un 95 % de agua.

La cual surte un efecto excelente para nuestra salud ya que logra hidratarnos a la vez que depuramos, eliminando toxinas y combate la retención de líquidos.

Es un excelente producto que podemos combinar en una gran variedad de platos y prepararlo de diferentes maneras.

Ofreciéndonos propiedades como vitaminas, minerales, fibra, solo 16 calorías por cada 100 gramos, contiene aceites esenciales como el limoneno, selineno, y asparagina,  y gracias a ellos se obtiene su capacidad depurativa y diurética.

Gracias a sus propiedades curativas es utilizado frecuentemente en jugos desintoxicantes, también posee propiedades anti-inflamatorias.

Por otro lado  ayuda a controlar los niveles de presión arterial y logra ser un excelente remedio para combatir problemas relacionados con el sueño.

Como también es efectivo para controlar cuadros febriles y las alergias.

Usos del apio que te harán querer utilizarlo siempre

Como mencionamos anteriormente existen diversas maneras para utilizar el apio, y el modo en que podemos consumirlo para beneficiarnos de él es muy diverso.

A continuación te presentamos una serie de beneficios que puedes obtener de este noble vegetal.-

– Controla los niveles de azúcar: ayuda a mantener estables los niveles de glucemia y también controla  los niveles del colesterol de la sangre, por lo que puede ser una excelente herramienta para el tratamiento de pacientes diabéticos.

– Combate el estrés: proporciona y fomenta la sensación de calma, ya que tiene la capacidad de bloquear la actividad de la producción de la enzima de las catecolaminas, la cual por muchos años ha sido relacionada con el estrés y agotamiento.

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– Sus propiedades y nutrientes son excelentes en el tratamiento de cálculos renales.

– Su alto contenido en fibra te ayudará a mejorar el tránsito intestinal.

– Es una verdura con gran cantidad de antioxidantes, adiconalmente tiene propiedades cardioprotectoras, antibacterianas, diureticas, antiinflamatorias, expectorantes, inmunoestimulante y analgésicas.

– Produce una inhibición en el desarrollo de células cancerígenas.

– Mejora los casos de gota, efectos de altos niveles de ácido úrico alto o hiperuricemia.

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