En esta época del año en donde, nuestro objetivo es pasarla bien en familia y disfrutar al máximo, solemos descuidar la dieta, con la excusa de que la retomamos en Enero.
Sin embargo a medida de que van pasando los días te das cuenta de que estas más y más gordo y que vas a tener que ponerle mucho esfuerzo y prácticamente morirte de hambre para llegar otra vez al peso que tenías antes.
Puede que experimentes cambios como que la ropa que utilizabas antes te quede muy apretada, o no se te vea igual que antes, por lo que empezará a surgir la culpa por haber comido tanto.
Sin embargo hay una pequeña forma de que bajes la cantidad de sobrepeso necesaria para antes de que empieces a trabajas.
Si… Así como lo has leído, esta forma se trata nada más y nada menos de una bebida que deberás consumir antes de dormir, para mantener a tu metabolismo activo incluso en las noches.
Obviamente deberás comer sano (Sin pasar hambre) y hacer 30 min de ejercicio diario, para ver los resultados que deseas. Ya que esta bebida sola no hace ningún efecto.
La bebida que te dará el cuerpo de un año de esfuerzo en 5 meses
Esta bebida aparte de hacer que se acelere tu metabolismo, hará que tengas menos ansiedad y que te mantengas hidratado por largos períodos de tiempo, para evitar la retención de líquido y así bajar otros kilitos extras.
Recuerda que en estas épocas es muy común que se descuide el consumo de agua diario.
Debido a que se consumen otras bebidas como alcohol, refrescos, jugos, etc. Por eso es importante que busques la forma de mantenerte hidratado.
Ingredientes:
- 12 hojas de menta.
- 8 vasos de agua (aprox. 1.5 L).
- 1 cucharada grande de jengibre rallado.
- 1 pepino cortado en rodajas.
- 1 limón en rodajas.
Preparación:
Pon todos los ingredientes en una jarra con agua y déjalo reposar toda una noche.
Modo de uso:
Bébelo cada vez que tengas sed.
Comparte esta información…
