Muchas veces nos ocurre que llegamos de trabajar y empezamos a sentir toda clase de dolores físicos.
Esto es casi inevitable ya que nos encontramos muchas veces en una misma posición por horas, haciendo que la circulación sea pésima y cause toda clase de dolores.
Lo que nosotros siempre recomendamos en estos casos es que intentemos mantener el cuerpeo activo y que dediquemos unos minutos netamente para caminar y estirarnos un poco, esto debe ser clave si de verdad queremos mantener la salud de nuestras piernas y músculos.
Pero el problema está en que cuando nos encontramos en la casa, a pesar de que nos estiremos o hagamos ejercicio, el dolor no desaparece e incluso empeora.
Es por eso que hoy te traemos un batido genial que te ayudará a solucionar este problema de las piernas y de la circulación de la zona, veamos qué necesitas para preparar esta bebida completamente natural.
El batido para el dolor de piernas y várices
Esto es lo que necesitaremos para preparar este maravilloso batido
- 1 zanahoria
- 1 vaso de agua
- 2 rodajas de piñas
- 2 varitas de apio
- Unas ramas de perejil
Preparación
- Lo primero será lavar bien todos nuestros ingredientes para así asegurarnos que no tienen bacterias de ningún tipo.
- Luego, vamos a ponerlos en nuestra licuadora con el vaso de agua.
- Procedemos a licuar todo muy bien, debemos tomar nuestro tiempo ya que la mezcla debe quedar completamente homogénea para tener así los mejores resultados.
- Una vez que terminemos y tengamos nuestra bebida homogénea, procedemos a servirlo en un vaso.
Modo de consumo
- Debemos tomar nuestra bebida antes de la cena o en tal caso que sientas las piernas cansadas.
Es importante que sepas que este batido no solo mejora tu circulación sino que nutre tu cuerpo de distintos minerales y nutrientes claves para su buen funcionamiento, eso sí.
Recuerda siempre darte unos minutos para estirarte y hacer un pequeño ejercicio físico ya que si no hacemos eso, no habrá ningún remedio que nos pueda sanar.
Además, te recomendamos beber mucha agua para así facilitar la circulación.
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