Lamentablemente el ser humano se ha acostumbrado a llevar una vida con malos hábitos, esto a causa de las múltiples ocupaciones diarias y aunque los efectos de este desorden.
No se ven inmediatamente, A la larga puede traer serias consecuencias a la salud, como por ejemplo el desarrollo de enfermedades y a su vez el aumento de valores.
Como el colesterol y los triglicéridos, esto puede causar grandes daños al corazón.
Cabe destacar que cuando dichos valores aumentan, hay que tomar ciertas previsiones para evitar un daño mayor, una de ellas es indiscutiblemente cambiar los hábitos alimenticios y llevar un control con un buen especialista.
Ya que él es el único indicado para dar un diagnóstico y prescribir lo adecuado, la persona que no regula los niveles nombrados anteriormente a la larga puede padecer de hipertensión.
Aunque cueste creerlo, la genética también juega un papel fundamental en todo esto, ya que hay personas que aunque lleven un estilo de vida saludable pueden presentar ciertos problemas.
Con estos niveles y en algunos casos la única solución para contrarrestar este problema es la ingesta de fármacos de por vida, los cuales suelen ser bastante costosos y esto lo hace inaccesible para muchos.
¡Tu cuerpo te lo agradecerá: Cuida tu corazón!
Es importante indicar que la mayoría de los alimentos que se consumen contienen colesterol y triglicéridos y es por ello que se deben evitar a toda costa los alimentos saturados, pues ellos son los principales en tener grasas dañinas para el organismo.
En el mercado existen múltiples alternativas que pueden ayudar estos niveles, pero como se dijo anteriormente.
Estas suelen ser caras y en algunos casos pueden causar efectos secundarios en el organismo y es por ello que muchas personas optan por la medicina natural por ser una solución bastante factible para eliminar cualquier mal del cuerpo.
En esta publicación te diremos como preparar una bebida natural la cual te ayudará a nivelar el colesterol, verás que se convertirá en una de tus recetas favoritas, así que sin más preámbulos, las indicaciones a continuación:
Ingredientes:
- 1 diente de ajo.
- 2 cm de jengibre.
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
- 2 cucharadas de jugo de limón.
- 1 cucharada de miel.
- ½ cucharadita de canela.
Preparación y uso:
- Coloca todos estos ingredientes en la licuadora hasta obtener una crema homogénea, procura que tanto el ajo como el jengibre estén bien disueltos.
- Conserva esta preparación refrigerada durante cinco días y toma dos cucharadas diarias repartidas: una en ayunas y otra antes del almuerzo, durante dos semanas.
- Esto te permitirá mantener los niveles De colesterol equilibrados.
Ahora que conoces esta poderosa receta natural para equilibrar el colesterol no dudes en prepararla para tu beneficio personal, recuerda que ante cualquier duda puedes consultar con un especialista, cuidar de tu salud es tu responsabilidad, nunca lo olvides.
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