Nuestro cuerpo es muy resistente, pero la verdad es que depende de la alimentación que le demos para que dicha resistencia sea duradera.
Esto es clave porque hay personas que no comen bien y que sin embargo se quejan de que les empieza a doler algunas partes del cuerpo.
A una avanzada edad esto es lo más común, principalmente porque el cuerpo ya no produce ni tiene la misma elasticidad de ante.
Así que los problemas son mucho más notorios en este sentido que cuando alguien es joven, siendo los huesos y cartílagos los más comunes en causar problema.
El batido para fortalecer tus cartílagos y ligamentos
Para preparar este increíble remedio para tus cartílagos vamos a necesitar lo siguiente:
- 1 cucharada de miel de abejas orgánica
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 taza de avena
- 1 taza de jugo de naranja natural
- 2 tazas de piña picada
- 8 onzas de almendras dulces trituradas
- 8 onzas de agua
Preparación
– Lo primero será colocar nuestra a avena en fuego por unos 10 minutos.
– Cuando transcurra este tiempo la vamos a retirar y dejamos enfriar, a esto en algunos países se le conoce como “coser” la avena.
– Una vez que hagamos esto, vamos a colocarla todos nuestro ingredientes, incluyendo nuestra avena recién hecha, en la licuadora para así mezclar todo muy bien.
– No te apresures en este paso, la idea es que quede una mezcla lo más homogénea posible para que así puedas absorber todos sus nutrientes de forma más efectiva.
Si crees que te quedó demasiado densa puedes agregarle un poco de agua o jugo de naranja.
Modo de consumo
- Debes tomar esta increíble bebida todos los días por la mañana y a la media tarde, por unos 15 días seguidos.
Verás cómo tu cuerpo empieza a nutrirse y tus huesos no serán una preocupación más, en especial tus rodillas.
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