Apuesto que jamas imaginaste que con tomar esto ante de dormir eliminarias la Grasa De Tu Abdomen

La grasa no es más que un tipo de nutriente que se origina de la alimentación (la mayoría quedan en el abdomen), para nuestro organismo es esencial comer algunas grasas.

Aunque también es dañino comer demasiadas por lo que debemos saber diferenciar cuales son las grasas que podemos comer y cuales debemos evitar.

Estas constituyen uno de los nutrientes que aportan la mayor parte de la energía a nuestro cuerpo, esta puede provenir de dos fuentes como son la visible y la no visible, la visible es la que utilizamos cuando preparamos nuestros alimentos como el aceite y la mantequilla o también la que viene en algunos alimentos como la piel del pollo.

Por otro lado tenemos esa grasa invisible que está dentro de los alimentos como carnes, frutos secos y lácteos.

Es importante saber que estas están compuestas de moléculas de triglicéridos, los cuales son el principal tipo de grasa transportado por el organismo, los triglicéridos a su vez están formados por ácidos grasos que dan lugar a los tipos de grasas que pueden ser saturadas, insaturadas, monoinsaturadas y polinsaturadas.

Las saturadas se encuentran en las carnes, embutidos, la leche y sus derivados, las insaturadas las podemos encontrar en frutos secos y aceites vegetales, las monoinsaturadas están contenidas en las grasas de origen vegetal y las polinsaturadas en alimentos de origen vegetal y animal como el pescado.

¿Cómo eliminar la grasa?

Debemos tener en claro que la grasa es una manera eficiente que emplea el organismo para guardar energías, a través de los adipocitos las cuales son células que forman el tejido adiposo, el exceso de este tejido es consecuencia del exceso de grasa, lo cual puede traer fuertes problemas de salud y enfermedades metabólicas.

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La grasa abdominal no es más que grasa subcutánea esos cauchitos que se forman alrededor de nuestro abdomen y se acumula debajo de nuestra piel, este tipo de grasa no es tan difícil de perder como muchos creen, en este especial te enseñaremos como eliminar esa grasa indeseable con esta sencilla receta.

En primer lugar necesitarás un limón, una cucharada de jengibre rallado, un pepino, 1/3 de una taza de agua y un puño de perejil.

En segundo lugar tomarás todos los ingredientes antes mencionados y los procesarás en la licuadora, bebe este jugo todas las noches y añade ciertos abdominales a tu rutina diaria y verás como la grasa de tu abdomen se eliminará.

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