Aprende como Perder Hasta 7 kilos en solo 14 días con esta dieta del pepino. Resultados Garantizados!!!

Como siempre hemos dicho, antes de someterte a una dieta es bueno que hables con tu médico especialista para que garantice que tu cuerpo está capacitado para hacer algunas variaciones sin que afecte el buen funcionamiento de tu organismo.

Hemos conversado con anterioridad la importancia de agregar a nuestra dieta diaria vegetales y frutas, pues están llenas de propiedades que ayudan al organismo a realizar sus principales funciones.

Es importante, que tomes conciencia de llevar una dieta saludable, pues una comida basada en grasas, azúcar y sal es muy perjudicial para el organismo.

Hoy te diremos una propuesta natural de perder kilos con un vegetal muy bueno, el pepino.

La Dieta Del Pepino para Bajar de Peso

Cuando estamos buscando opciones para bajar de peso hay un vegetal que nunca falta en las dietas, el pepino; pero cómo no va a ser un protagonista si está lleno de propiedades. Primero, es bajo en calorías, además es diurético y refrescante para el organismo.

Una de las consideraciones que debes tomar en cuenta cuando vayas a realizar esta dieta es que usarás muchas especies, así le darás sabor a la comida sin tener que recurrir a la sal; además utilizarás alimentos como:

huevos hervidos, 150 g de atún escurrido de aceite o tostado, 150 g de carne blanca, papas grandes cocidas, rebanadas de pan integral, 500 g de fruta fresca.

Por su parte, entre las bebidas permitidas en esa semana de dieta encontramos: agua, té y café sin azúcar.

A continuación, te presentamos cómo sería el menú diario de estos 7 días de la dieta con pepino:

  • Desayuno: 2 huevos duros y pepino en ensalada.
  • Merienda: 5 ciruelas, melocotones, 1 manzana u otra fruta de temporada con un peso de 200 g
  • Almuerzo: tostadas de pan de trigo y un plato de ensalada de pepino
  • Merienda: pepinos
  • Cena: la fruta por elección, no más de 300 g
  • Recuerda: no se debe consumir esta dieta por más de siete días.
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Para hacer la ensalada de pepino: Sólo necesitas colocar en un bol el pepino con un poco de yogur, las especies de tu preferencia y opcionalmente ajo para agregarle más propiedades saludables.

Disfruta de esta dieta y compártela con todos tus amigos.

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Al Frotar esta agua en cualquier mancha de tu cuerpo, mira como desaparece! Doctores no lo creen!!!