Aprende cuales son las 10 Razones que tienes para consumir Romero todos los días y cómo debes prepararlo.

Mantenernos saludables es ahora uno de los temas más importantes para todos hoy en día.

Siempre buscamos la manera de mantenernos lo más saludables posible y de tener una mejor apariencia.

Aunque para muchos de nosotros mantenernos sanos suene una tarea algo difícil, no resulta ser tan complicado como lo creemos. Disfrutar de una buena salud es fácil y sin  necesidad de mucho esfuerzo.

Pero para mantenernos en un estado de salud óptimo es necesario saber acerca de qué tipo de alimentos debemos ingerir, y es por eso que hoy te hablaremos de la maravillosa hierba llamada romero y los beneficios que esta nos ofrece.

Si quieres saber más acerca de esta hierba te invitamos a seguir leyendo esta información que hoy traemos especialmente para ti. ¡Entérate!

El romero y sus beneficios

Seguramente ya conoces el romero, y es que esta hierba es de uso común en nuestros platos diarios, pero lo que seguro no sabes son los beneficios que esta hierba nos puede ofrecer.

  • Esta hierba nos estimula y nos relaja, gracias a sus cualidades energéticas. El romero también ayuda a nuestra circulación, mejora la digestión y favorece el sano crecimiento de nuestro cabello.
  • Esta hierba aunque suene increíbles, es un nutriente para nuestro cerebro, ya que estimula el sistema nervioso y el flujo sanguíneo hacia el cráneo, es por esto que se le asocia con la buena memoria. Esta hierba también evita el deterioro de las células que se encuentran en nuestro cerebro.
  • Ya que es rico en antioxidantes protege nuestro cuerpo contra los radicales libres que nos causan enfermedades
  • El romero ayuda a aliviar la artritis, asma, eccemas y demás tipos de inflamaciones, ya que es una hierba con propiedades anti inflamatorias.
  • Al ingerir romero reducimos los niveles peligrosos de cortisol, lo que regula las hormonas que producen la sensación de estrés, reduce la fatiga y el cansancio suprarrenal.
  • Gracias a sus propiedades, actúa como un nutriente perfecto para la salud de nuestra piel.
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Para aprovechar todos estos beneficios lo podemos consumir de distintas maneras

  • En infusión: solo hervir hojas frescas de romero por 10 minutos y beber
  • Por alimentación: Podemos agregar algunas hojas secas o verdes, de esta hierba en nuestros guisos, salsas o sopas, en forma de aderezo.
  • Si quieres utilizarlo a manera de tópico, te puedes valer del aceite de romero, esta es la mejor manera.

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