La arritmia o taquicardia en una alteración del ritmo cardíaco muy común. En la que el corazón late más rápido de lo normal. Esto nos asusta y nos estresa más cuando padecemos de esta afección. Es importante saber controlarse y tratar este síntoma.
Podemos sufrir de taquicardia si hacemos ejercicios, estamos estresados, frente a un traumatismo o un susto. También se puede presentar cuando hay una anomalía en el corazón, produce que mande señales eléctricas más rápidas a los tejidos del corazón. La frecuencia cardiaca normalmente seria de 60 a 100 latidos por minutos.
Es importante tratar la arritmia, por eso hoy te vamos a enseñar dos métodos que puedes realizar en casa si sientes que tu ritmo cardíaco esta acelerado. Aprende a detener la taquicardia con estos trucos.
A partir de hoy sabrás como reaccionar ante una taquicardia. Ya no te asustarás y lograrás controlar la velocidad en la que late tu corazón. Sigue leyendo para descubrir como lograrlo.
Detén la taquicardia con estos trucos
Con estos dos trucos caseros lograras estabilizar los latidos de tu corazón. Presta mucha atención y toma nota de todo lo que te vamos a enseñar.
- Agua con hielo:
- En un recipiente grande donde pueda entrar tu cabeza agrega agua con hielo.
- Cuando sientas que el pulso se acelera y se mantienen a esa velocidad, toma una respiración profunda, aguanta y sumerge la cabeza en el agua con hielo.
- Tus oídos pueden quedar fuera del agua, quédate ahí todo lo que puedas.
- Ante el frío extremo el cerebro envía señales al resto del organismo para rentalizar el metabolismo y así desacelerar el ritmo cardíaco.
- Respiraciones profundas:
Solo debes seguir una respiración controlada por unos segundos. Es importante hacernos consciente de que estamos respirando, dejar de hacerlo de forma mecánica.
Inhala y exhala lo más que puedas. Respirar al límite pulmonar ayuda a bajar ritmo cardiaco poco a poco. Respira hasta que te sientas calmado.
Estos son los dos trucos que tenemos para detener la taquicardia. Si esto te pasa con frecuencia debes ir al médico para diagnosticar la causa de la arritmia. Quizás tengas que tener un tratamiento, así que presta atención a las señales que manda tu cuerpo.
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