Aprende 23 Maneras De Poner Al Cerebro En Su Lugar Y Así Lograr Dominar Las Emociones

El cerebro es uno de los órganos más complejos pues dependiendo de como nos alimentemos, vivamos nuestra vida el va a reaccionar de una cierta forma.

Es importante saber que este órgano no puede controlarnos sino que nosotros tenemos que entrenarlo para que tenga un mayor desempeño y sepa como actuar de forma madura y responsable dependiendo de cada una de las cosas que tengamos que atravesar en la vida.

Esto se logra a través de ejercicios mentales que radican en dibujar diferentes objetos, es por esto que nosotros te dejaremos una lista con múltiples escenarios y que es lo que debes dibujar, no los olvides pues te podrán ser útiles en algún punto de tu vida.

Conoce cuales son las formas en las que puedes entrenar a tu cerebro

Si estás cansado pinta unas flores

Si te sientes enojado haz unas líneas

Cuando te duela algo esculpe

Si te sientes aburrido todo lo que debes hacer es colorear una hoja con muchos tonos

Si estas triste dibuja un arcoiris

Si sientes miedo teje algo o haz aplicaciones de telas

Si estas angustiado haz una muñeca de trapo

Si te sientes indignado rompe muchos papeles en pedazos pequeños

Si hay preocupaciones un origami te ayudará

Si te sientes tenso, haz patrones diferentes

Haz mandalas si tienes que entender algo y no puedes

Si quieres entender tus sentimientos haz un autorretrato

Si debes recordar algo solo dibuja manchas en colores

Si debes sistematizar tus pensamientos te recomiendo celdas o cuadrados

Si te sientes estancado en la vida haz espirales

Si te sientes decepcionado de alguien o de algo haz una replica de eso en una pintura

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Cuando estes desesperado, haz caminos en una hoja

Cuando tengas que recordar cualquier cosa solo haz laberintos

Haz un collage si quieres entender tus deseos

Haz paisajes si quieres darte una carga grande de energía

Dibuja puntos si tienes que enfocarte en tus pensamientos.

Si necesitas encontrar una solución solo haz olas y circulos

Si quieres encontrar una meta todo lo que debes hacer es cuadriculas en una hoja en blanco con un punto al que apuntar.

Dale la oportunidad a estas técnicas para que tu cerebro pueda concentrarse un poco más cada vez y verás como todo estará bien.

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