Los huesos son una parte muy importante de nuestro cuerpo sobre todo en la etapa de crecimiento, ellos son los que nos sostienen.
Con la base de toda nuestra estructura, así que si ellos empiezan a falla empezaremos a padecer de una gran cantidad de problemas.
Es por eso que mantener nuestros huesos saludables se ha vuelto tan importante para algunos médicos, pediatras y padres, porque saben que unos huesos sanos y fuertes serán indispensables para que los niños se conviertan en unos adultos sólidos y saludables.
Entre las maneras que podemos mantener nuestros husos fuertes, sin importar que ya estemos mayores, es controlar lo que comemos.
Esto, acompañado con una serie de ejercicios de resistencia y para flexionar tu cuerpo, hará que tus huesos no envejezcan tan rápido.
Aprende a preparar el mágico batido que hará que tus huesos sean indestructibles
Tener un problema óseo puede ser un giro de trescientos sesenta grados en nuestro estilo de vida, así que si sientes alguna molestia relacionado con ellos lo mejor es que vayas al médico.
Para prevenir cualquier complicación o dolor lo mejor es que deje de lado esos medicamentos farmacéuticos llenos de químicos y te pongas a beber este tratamiento cien por ciento natural.
Entre los ingredientes que tienes que buscar están:
- Una espinaca y media
- Dos manzanas verdes que estén bien picadas en pequeños tamaños
- Medio pomelo que esté pelado
- Un pequeñito trozo de jengibre
- Dos tallos de un limpio y fresco apio
- Unos cuantos cubitos de hielo
La preparación es muy sencilla, solo tienes que meter todos y cada uno de los ingredientes de la lista dentro de la licuadora y ver que forme una mezcla muy espesa.
Agrega la cantidad de hielo que prefieras para que no se te haga muy difícil de tomarlo y te acostumbres más rápido.
Lo ideal es que bebas esto justo después que lo tengas listo, así los componentes como las vitaminas.
Minerales y demás cosas que ayudan a que tus huesos sean más sanos no se pierdan y puedan ser absorbidos efectivamente por tus huesos. Hazlo por lo menos una vez a la semana.
