Un ataque de gota puede aparecer de forma repentina y provocar un dolor intenso, especialmente en una articulación como la base del dedo gordo del pie. La zona puede ponerse roja, caliente, hinchada y extremadamente sensible.
Aunque existen remedios caseros que pueden ayudar a sobrellevar las molestias, es importante aclarar algo: un remedio casero no elimina rápidamente los cristales de ácido úrico ni sustituye el tratamiento médico.
La gota puede controlarse y existen tratamientos eficaces para prevenir nuevos ataques.
¿Por qué aparece la gota?
La gota se produce cuando existe una cantidad elevada de ácido úrico en el organismo y se forman cristales de urato que pueden acumularse en las articulaciones.
Cuando estos cristales desencadenan una respuesta inflamatoria aparece el característico ataque de gota.
El ácido úrico se produce cuando el organismo descompone unas sustancias llamadas purinas.
¿Qué puedes hacer durante un ataque?
1. Aplica frío
Una compresa fría o una bolsa de hielo envuelta en una tela puede ayudar a reducir temporalmente el dolor y la inflamación.
Nunca coloques el hielo directamente sobre la piel.
Puedes aplicarlo durante períodos cortos y dejar descansar la zona entre aplicaciones.
2. Descansa la articulación
Durante un ataque, intenta evitar actividades que aumenten el dolor.
Si la articulación afectada es el pie, mantenerlo elevado cuando estés descansando puede resultar cómodo y ayudar con la hinchazón.
3. Mantente bien hidratado
Beber suficiente agua ayuda al funcionamiento normal de los riñones y puede favorecer la eliminación de ácido úrico.
Pero beber cantidades exageradas de agua no hará desaparecer un ataque de gota inmediatamente.
Si tienes una enfermedad renal, cardíaca u otra condición que limite los líquidos, sigue las recomendaciones de tu médico.
4. Reduce el alcohol
El alcohol puede aumentar el riesgo de ataques de gota, especialmente determinadas bebidas.
Durante un episodio agudo es recomendable evitarlo.
A largo plazo, reducir el consumo de alcohol puede ayudar a disminuir la frecuencia de los ataques en algunas personas.
5. Presta atención a los alimentos ricos en purinas
No es necesario eliminar todos los alimentos que contienen purinas.
Sin embargo, puede ser útil limitar especialmente:
- Vísceras como hígado y riñones.
- Grandes cantidades de carnes rojas.
- Algunos mariscos.
- Bebidas y alimentos con abundante azúcar añadido.
- Bebidas alcohólicas.
En cambio, alimentos como verduras, cereales integrales, legumbres y lácteos bajos en grasa pueden formar parte de una alimentación saludable.
¿El limón elimina el ácido úrico?
Este es un remedio muy popular.
Beber agua con limón puede ser una alternativa agradable al agua común y ayudar a mantener una buena hidratación, pero no disuelve los cristales de ácido úrico ni cura la gota.
No necesitas tomar grandes cantidades de limón para controlar la enfermedad.
¿Y el bicarbonato?
Tampoco es recomendable utilizar bicarbonato de sodio como tratamiento casero para la gota.
El bicarbonato puede aportar una cantidad importante de sodio y no constituye un tratamiento estándar para reducir el ácido úrico.
No lo tomes regularmente con este objetivo sin indicación médica.
Las cerezas y la gota
Las cerezas y algunos productos derivados han sido estudiados por su posible relación con un menor riesgo de ataques de gota.
Aunque existen resultados interesantes, no deben considerarse un tratamiento para sustituir los medicamentos.
Puedes consumir fruta dentro de una alimentación equilibrada, preferiblemente evitando preparaciones con grandes cantidades de azúcar añadido.
¿Cómo se controla el ácido úrico a largo plazo?
Si tienes ataques recurrentes, el objetivo no es simplemente tratar cada episodio.
El médico puede valorar medicamentos que reduzcan el nivel de ácido úrico, como alopurinol o febuxostat, dependiendo de las características de cada persona.
Estos tratamientos requieren seguimiento médico y deben tomarse exactamente como fueron indicados.
Es importante saber que los medicamentos para bajar el ácido úrico no son analgésicos inmediatos. Su función principal es reducir los niveles de urato y prevenir futuros ataques y complicaciones.
No te automediques
Durante un ataque, algunos medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar a controlar la inflamación, pero no todos son adecuados para todas las personas.
Los antecedentes de enfermedad renal, úlceras, problemas cardiovasculares, anticoagulantes y otros medicamentos pueden cambiar qué opciones son seguras.
Por eso, lo mejor es consultar con un profesional antes de iniciar un tratamiento por cuenta propia.
¿Cuándo hay que consultar rápidamente?
Si es la primera vez que tienes una articulación repentinamente roja, caliente, hinchada y muy dolorosa, es importante recibir una evaluación médica.
Esto se debe a que una infección articular puede producir síntomas parecidos a los de la gota y necesita tratamiento urgente.
Busca atención inmediata si además tienes:
- Fiebre.
- Escalofríos.
- Malestar intenso.
- Dolor que empeora rápidamente.
- Una articulación muy caliente e inflamada.
En resumen
Durante un ataque de gota, algunas medidas sencillas pueden ayudar a aliviar las molestias:
frío local, reposo, elevación de la articulación, buena hidratación y evitar alcohol.
Pero ningún remedio casero puede sustituir el tratamiento destinado a reducir el ácido úrico y prevenir nuevos ataques.
El limón, el bicarbonato o las infusiones populares no son curas para la gota.
Si los ataques se repiten, el objetivo debe ser trabajar con un profesional para mantener el ácido úrico bajo control y proteger las articulaciones a largo plazo.
La gota puede doler muchísimo, pero con el tratamiento adecuado es una enfermedad que puede controlarse.